Bis ins hohe Alter fit bleiben – das wünschen wir uns wohl alle. Forschungen der jüngeren Zeit zeigen, was wir selber dazu beitragen können. So wissen wir inzwischen, dass Ernährung, geistige Stimulation, gesunder Schlaf, Bewegung, ein gutes Zeitmanagement und soziale Kontakte eine wichtige Rolle spielen. Aber auch der Lebenssinn, eine Aufgabe bis ins hohe Alter und die optimale Versorgung mit Mikronährstoffen sind essentiell wichtig für die Regeneration und die Bildung neuer neuronaler Verbindungen im Gehirn. Wir werden all diese Themen ansprechen und Beispiele finden, wie wir selber dazu beitragen können, gesund zu bleiben.


-entgeltfrei-

Die Veranstaltung wird in Kooperation mit dem Frauen- und- MädchenGesundheitsZentrum Region Hannover e.V. durchgeführt.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
N. N. (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de

• Kursleitung

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