Eine Kombination aus klassischen Kräftigungsübungen für den gesamten Rücken und Pilateselementen lässt unseren Körper fit und kraftvoll werden. Wir starten gemeinsam in eine 90 minütige Einheit voller Power und Kraft, um so unsere Körper fit zu bekommen. Die Stunde wird sich in eine kurze Aufwärmphase, gefolgt von Übungen zur Kräftigung sowohl aus dem Wirbelsäulen- als auch Pilatesbereich aufteilen. Am Ende gibt es eine Entspannungsphase.

Ihre Zugangsdaten werden Ihnen wenige Tage vor Beginn zugesandt.

Nina Höffer ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin sowie zertifizierte Pilatestrainerin.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt, möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de

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