Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits den Kurs „Das kleine Glück im Alltag entdecken“ besucht haben und soll dazu dienen, die gelernten Inhalte zu erweitern und mit weiteren Methoden rund um die Aspekte des Glücks (z. B. durch Training von persönlichen Stärken, des Mindsets etc.) die eigene Praxis zu vertiefen. Die Positive Psychologie ist eine anerkannte Wissenschaft und erforscht das „gelingende“ Leben, d. h. was Menschen glücklich und zufrieden macht und übersetzt die Erkenntnisse in praktische und einfache Anleitungen für den Alltag. Negative Ereignisse und damit verbundene Gedanken/Emotionen gehören zum Leben dazu. Vielmehr kommt es darauf an, wie wir einen guten Umgang mit diesen pflegen und wie gut es uns gelingt, eine gesunde Balance zwischen dem Negativen und Positiven herzustellen und aufrechtzuerhalten.

In diesem Kurs erhalten Sie eine praktische Toolbox, um Ihre eigene Lebenszufriedenheit zu steigern und bewusster durchs Leben zu gehen:
Was sagt die Wissenschaft zum Thema Glück?
Warum ist es eigentlich wichtig, mehr vom Positiven wahrzunehmen?
Wie kann ich optimistischer durchs Leben gehen?
Wie kann ich meine persönlichen Ziele leichter erreichen und mit Alltagsherausforderungen besser umgehen?
Welche einfachen, praxistauglichen Tools kann ich für mich persönlich nutzen, um mehr von dem Positiven zu sehen?
Die im Kurs behandelten Inhalte lassen sich sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld nutzen.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
N. N. (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de

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