Entspannung

Glücklich sein - wie geht das? Bildungsurlaub in Teilzeit

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie ein stressfreies und zufriedeneres Leben führen können, um dadurch besser in Ihrem Alltag zurecht zu k ...

Gebühr: 166,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 321

Datum: 15.04.2024 bis 19.04.2024

Warteliste

Zum Kurs

Lachyoga - Lachen ohne Grund - Lachyoga Wellnesstag

Lachen stärkt das Immunsystem, fördert die Kreativität und das soziale Miteinander. Lachen hilft Konflikte zu lösen und macht fit im Beruf und Alltag. ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 21.04.2024

Warteliste

Auf die Warteliste Zum Kurs

Meditation

Meditation ist großartig für Geist, Körper und Seele. Es stärkt nicht nur das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess, sondern gibt Ihnen auc ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 22.04.2024 bis 17.06.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Tai Chi mit dem Stock

Im alten China war der Stock als Waffe die erste Wahl, weil er viele Vorteile bietet. Er ist preiswert, sieht aus wie ein Wanderstock und ist einfach ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 22.04.2024 bis 17.06.2024

Warteliste

Auf die Warteliste Zum Kurs

Regeneratives Tai-Chi

Sendet Ihr Körper Ihnen unangenehme Signale? Ständiges Sitzen oder wenig abwechslungsreiche Körperhaltungen verursachen Schmerzen und machen Sie en ...

Gebühr: 74,80 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 22.04.2024 bis 17.06.2024

Warteliste

Auf die Warteliste Zum Kurs

Progressive Muskelentspannung und Stressbewältigung

Sie erlernen Techniken zur Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson, eine simple, aber effektive Methode, um im Alltag schnell physisch und psychisch zu ...

Gebühr: 78,80 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 22.04.2024 bis 17.06.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Farbenfroher Urlaub auf dem Papier

Wir betrachten das Thema Urlaub aus vielfältigen Blickwinkeln und unternehmen phantasievolle Reisen in Welten, die sich abseits des Alltags befinden. ...

Gebühr: 69,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum E08

Datum: 28.04.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Workshop "Yoga & Schreiben"

In dem Workshop „Yoga & Schreiben“ verbinden wir kraftvolles und energetisierendes Hatha-Yoga mit geführten Schreibübungen.

Wir nutzen die Kraft u ...

Gebühr: 52,90 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 28.04.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Yoga für den Rücken

Rückenprobleme können verschiedene Ursachen haben. So können beispielsweise Rückenschmerzen aufgrund von zu wenig Bewegung, schwacher Rücken- und Bauc ...

Gebühr: 83,60 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 30.04.2024 bis 18.06.2024

fast ausgebucht

Kurs buchen Zum Kurs

Yoga für Männer - nur für Männer

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 76,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 02.05.2024 bis 27.06.2024

Warteliste

Auf die Warteliste Zum Kurs

Etwas Zeit für mich - die nehm ich mir!

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen.
Verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. Meditation, Autogenes Training, Progressive ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 05.05.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Pilates meets Yoga

Zur Verbesserung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination

„Pilates meets Yoga“ kombiniert Übungen aus dem klassischen Pilat ...

Gebühr: 66,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 08.05.2024 bis 19.06.2024

Warteliste

Auf die Warteliste Zum Kurs

Resilienz: gesunde Belastbarkeit - Bildungsurlaub auf Juist

„Alles verändert sich, immer wieder!“ - Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu bl ...

Gebühr: 350,00 €

Ort: Haus des Kurgastes; Auf Juist

Datum: 27.05.2024 bis 31.05.2024

Warteliste

Auf die Warteliste Zum Kurs

Glücklich sein - wie geht das? Bildungsurlaub in Teilzeit

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie ein stressfreies und zufriedeneres Leben führen können, um dadurch besser in Ihrem Alltag zurecht zu k ...

Gebühr: 166,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 114

Datum: 27.05.2024 bis 31.05.2024

Warteliste

Auf die Warteliste Zum Kurs

Mit Hatha Yoga entspannt und fit in den Sommer (alle Level) - ONLINE

Sie wünschen sich weniger Stress und mehr Energie und möchten gesund und fit in den Sommer kommen? Dann ist dieser Online-Hatha-Yoga-Kurs genau das R ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 28.05.2024 bis 09.07.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Stretch&Relax - Loslassen und Entspannen am Abend - ONLINE

Sie wollen Ihrem Körper nach einem stressigen Tag etwas Gutes tun und gemütlich von zu Hause aus entspannt den Tag ausklingen lassen? Dann ist dieser ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 30.05.2024 bis 11.07.2024

Info beachten

Zum Kurs

Stabilität und Balance durch Yoga - Für Anfänger*innen in Linden

In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Basics der Yogapraxis. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe leichte Asanas (Körperübungen) und A ...

Gebühr: 63,60 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 02.07.2024 bis 20.08.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Yoga und Atmen am Abend in Linden

Beim Yoga am Abend wollen wir den Tag entschleunigen und zur Ruhe kommen. Dafür starten wir mit fließenden, stärkenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yo ...

Gebühr: 63,60 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 02.07.2024 bis 20.08.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Meditation im Alltag - Stopp den Gedankenkreisel

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 66,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 220

Datum: 08.08.2024 bis 26.09.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Yoga für Männer - nur für Männer

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 76,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 08.08.2024 bis 26.09.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Sanftes Yoga für Senior*innen

Yoga ist mehr als nur ein Trend und sehr flexibel: Alle Altersgruppen können jederzeit zu Yogis werden. Für Senior*innen lässt sich ein Yoga-Programm ...

Gebühr: 65,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 10.08.2024 bis 21.09.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Meditation

Meditation ist großartig für Geist, Körper und Seele. Es stärkt nicht nur das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess, sondern gibt Ihnen auc ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 12.08.2024 bis 30.09.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Regeneratives Tai-Chi

Sendet Ihr Körper Ihnen unangenehme Signale? Ständiges Sitzen oder wenig abwechslungsreiche Körperhaltungen verursachen Schmerzen und machen Sie en ...

Gebühr: 74,80 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 12.08.2024 bis 30.09.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Tai Chi mit dem Stock

Im alten China war der Stock als Waffe die erste Wahl, weil er viele Vorteile bietet. Er ist preiswert, sieht aus wie ein Wanderstock und ist einfach ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 12.08.2024 bis 30.09.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Yoga - Entspannung - Meditation - für Frauen

Den Herausforderungen des Alltags mit den langsamen und einfachen Körperhaltungen des Hatha-Yoga begegnen. Im Wechsel von Bewegung und Loslassen ...

Gebühr: 78,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 14.08.2024 bis 25.09.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Yoga - ein Weg zu körperlicher und - seelischer Beweglichkeit

Unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen die eigene Beweglichkeit fördern und bei sich selbst ankommen. Achtsam ausgeführte Yogahaltungen, bew ...

Gebühr: 147,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 15.08.2024 bis 12.12.2024

Warteliste

Auf die Warteliste Zum Kurs

Qi Gong auf dem Stuhl in Linden

Wir lernen hilfreiche Übungen kennen, um Schmerzen zu lindern und verspannte Muskeln zu lockern. Die körperliche Bewegung verbessert nicht nur unsere ...

Gebühr: 88,40 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 15.08.2024 bis 10.10.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 55,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 26.08.2024 bis 07.10.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 66,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 26.08.2024 bis 07.10.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Autogenes Training - Grundkurs mit Achtsamkeitsübungen

Autogenes Training (AT) nach Prof. Schultz ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren und beruht auf Autosuggestion. Mit Hilfe der ...

Gebühr: 78,80 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 26.08.2024 bis 14.10.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Vinyasa Yoga – Dein Flow ins Wochenende - Level 1

Vinyasa Yoga ist angelehnt an Hatha Yoga. Die einzelnen Körperübungen (Asanas) werden nacheinander durchgeführt, miteinander verbunden und mit der At ...

Gebühr: 81,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 06.09.2024 bis 22.11.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Farbenfroher Urlaub auf dem Papier

Wir betrachten das Thema Urlaub aus vielfältigen Blickwinkeln und unternehmen fantasievolle Reisen in Welten, die sich jenseits des Alltags befinden. ...

Gebühr: 69,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum E08

Datum: 08.09.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Strahlende Augen und lebendiges Sehen Sehtraining

Durch Sehtraining und Augenentspannung können die Augenfunktionen verbessert und einseitige Belastungen z. B. durch Bildschirmarbeit ausgeglichen ...

Gebühr: 46,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 14.09.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Wohlfühltag für Frauen

Dieser Wohlfühltag soll rein der Entspannung dienen. Wir werden mit Hilfe verschiedener Entspannungseinheiten gemeinsam einen Tag für unser W ...

Gebühr: 41,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 21.09.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Kreativer Kurzurlaub

Deine Pause zuhause: Wir machen zusammen kreativen Kurzurlaub und schenken uns eine farbenreiche Zeit. Erlaube Dir, den Alltagsstress hinter Dir zu ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum E08

Datum: 22.09.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Hatha Yoga - Für mehr Gelassenheit und Entspannung

Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für Menschen mit einem stark fordernden Alltag. Ziel dieses Kurses ist es, Körper, Geist, ...

Gebühr: 88,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 26.09.2024 bis 05.12.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Yoga auf und mit dem Stuhl - Yoga ist für alle da -auch für Späteinsteiger*innen

Yoga geht auch ohne akrobatische Übungen und Sie tauchen genauso intensiv in Körper - Geist - Atem ein wie beim klassischen Yoga. Stühle sind im Yoga ...

Gebühr: 63,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 26.09.2024 bis 05.12.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Stabilität und Balance durch Yoga - Für Anfänger*innen in Linden

In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Basics der Yogapraxis. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe leichte Asanas (Körperübungen) und A ...

Gebühr: 83,70 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 01.10.2024 bis 10.12.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Yoga und Atmen am Abend in Linden

Beim Yoga am Abend wollen wir den Tag entschleunigen und zur Ruhe kommen. Dafür starten wir mit fließenden, stärkenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yo ...

Gebühr: 120,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 01.10.2024 bis 10.12.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Meditation

Meditation ist großartig für Geist, Körper und Seele. Es stärkt nicht nur das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess, sondern gibt Ihnen auc ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 07.10.2024 bis 25.11.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Regeneratives Tai-Chi

Sendet Ihr Körper Ihnen unangenehme Signale? Ständiges Sitzen oder wenig abwechslungsreiche Körperhaltungen verursachen Schmerzen und machen Sie en ...

Gebühr: 74,80 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 07.10.2024 bis 25.11.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Tai Chi mit dem Stock

Im alten China war der Stock als Waffe die erste Wahl, weil er viele Vorteile bietet. Er ist preiswert, sieht aus wie ein Wanderstock und ist einfach ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 07.10.2024 bis 25.11.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Yoga-Stabilität und Leichtigkeit. Ein Yoga Workshop an zwei Abenden für alle!

Den ersten Abend wollen wir mit einer kleinen Yoga Abendroutine beginnen. Diese Stunden eignen sich ganz wunderbar, um den Tag entspannt ausklingen zu ...

Gebühr: 35,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 10.10.2024 bis 11.10.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Qi Gong auf dem Stuhl in Linden

Wir lernen hilfreiche Übungen kennen, um Schmerzen zu lindern und verspannte Muskeln zu lockern. Die körperliche Bewegung verbessert nicht nur unsere ...

Gebühr: 88,40 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 17.10.2024 bis 12.12.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 55,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 21.10.2024 bis 02.12.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 66,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 21.10.2024 bis 02.12.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Progressive Muskelentspannung und Stressbewältigung

Sie erlernen Techniken zur Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson, eine simple, aber effektive Methode, um im Alltag schnell physisch und psychisch zu ...

Gebühr: 78,80 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 21.10.2024 bis 09.12.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Yoga - Entspannung - Meditation - für Frauen

Den Herausforderungen des Alltags mit den langsamen und einfachen Körperhaltungen des Hatha-Yoga begegnen. Im Wechsel von Bewegung und Loslassen ...

Gebühr: 88,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 23.10.2024 bis 11.12.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Autogenes Training mit Atemübungen

Das Autogene Training ist durch Prof. Dr. Schultz in den 20er Jahren entstanden. Das Körperempfinden steht hier im Vordergrund und wird durch innere ...

Gebühr: 50,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 23.10.2024 bis 11.12.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs

Entspannungskurs

1 x die Woche wieder herunterfahren und Kraft schöpfen für den Rest der Woche.
Verschiedene Entspannungsmethoden, wie Autogenes Training, Pr ...

Gebühr: 63,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 23.10.2024 bis 11.12.2024

Freie Plätze

Kurs buchen Zum Kurs