Entspannung

Ob Autogenes Training, Meditation, Yoga, Tai Chi, Qi Gong und mehr bringen Gelassenheit und Ruhe in Ihren Alltag. Schnupper-, Wochenend- und Langzeitkurse – Sie haben die Wahl.

Gesundheit Entspannung
83 Treffer für Entspannung
Kurse pro Seite:

Achtsamkeitsübung und Life-Phantasiereise im Stadtpark - Outdoor 

Der Stadtpark ist ein schöner Ort der Erholung und Besinnung, um sich selbst und andere Menschen kennenzulernen und durch die Natur zueinander zu ...

Gebühr: 23,50 €

Ort: N.N., Exkursion

Datum: 23.04.2023

Durch Yoga zur Ruhe kommen – Rückbesinnung auf mich selbst 

Förderung eines nachhaltigen Umgangs mit mir selbst

Den unablässigen Gedankenstrom abstellen, den Alltag ausblenden, die Aufgaben der Woche für ...

Gebühr: 24,10 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 27.01.2023

Workshop Gemeinsam in den Sonnengruß fließen 

Die wohl bekannteste Übungsabfolge im Yoga ist der Sonnengruß, Surya Namaskara – sie gilt als fester Bestandteil in der Aufwärmphase einer Yogastunde. ...

Gebühr: 24,10 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 28.01.2023

Mit Yoga zu einem starken und flexiblen Rücken Yogaworkshop 

Die Hauptursachen für Rückenbeschwerden sind häufig auf muskuläre Verspannungen durch zu langes Sitzen, einen Mangel an Bewegung, einseitige ...

Gebühr: 24,10 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 28.01.2023

Den Atem fließen lassen 

Zu einer tiefen und ruhigen Atmung gehören neben der richtigen Atemtechnik ein beweglicher Rumpf /Bewegungsapparat, kräftige und entspannte Muskeln ...

Gebühr: 24,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 11.02.2023

Etwas Zeit für mich - die nehme ich mir! 

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen.
Verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. Meditation, Autogenes Training, Progressive ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 03.02.2023

Qi Gong und Tai Chi kennen lernen 

Dieses Seminar gibt einen Einblick in Qi Gong und Tai Chi in Theorie und Praxis. Es werden kleine Bewegungsfolgen erlernt, die zuhause wiederholt ...

Gebühr: 33,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 15.04.2023

Mit Hatha Yoga Entspannt und Fit durch den Winter - Express Yoga Kurs - Online 

Sie wünschen sich weniger Stress und mehr Energie und möchten entspannt und fit durch den Alltag kommen?
Dann ist dieser Online-Hatha-Yoga-Kurs genau ...

Gebühr: 37,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 12.01.2023 bis 16.02.2023

Stretch&Relax - Loslassen am Abend - entspannt ins Wochenende starten 

Sie wollen Ihrem Körper nach einer stressigen Woche etwas Gutes tun und gemütlich von zu Hause aus entspannt ins Wochenende starten? Dann ist dieser ...

Gebühr: 37,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 13.01.2023 bis 17.02.2023

Tai Chi Chuan - Die kurze Form nach Cheng Man-Ching 

Tai Chi Chuan – Die kurze Form nach Cheng man-Ching
Taijiquan (abgekürzt Tai Chi) ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst und ...

Gebühr: 39,40 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 17.01.2023 bis 21.02.2023

Meditation - Wege in die Stille 

Meditation ist Entspannung, ist wacher Geist, ist ruhiger Atem, ist im Moment sein, ist akzeptieren, was ist, ist loslassen, geschehen lassen, zu ...

Gebühr: 41,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 11.03.2023

Ressourcen stärken 

In diesem Seminar lernen Sie Ihre eigenen Ressourcen zu stärken und gezielt zu nutzen: Ob leichte Entspannungstechniken oder Lösungsstrategien - durch ...

Gebühr: 41,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 04.02.2023

Stockkampf - Tai Chi - Workshop 

Das chinesische Wort „gun" bezeichnet eine Waffe, die seit langem in den chinesischen Kampfstilen verwendet wird. Es handelt sich um einen Stock, der ...

Gebühr: 43,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 29.01.2023

Chinesisches Kickboxen-Sanda 

Kampfkünste sind die Grundlagen des Kung Fu. Kickboxen Sanda ist eine fortgeschrittene Form der Kampfkünste und der beste Weg für ein individuelles ...

Gebühr: 43,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 14.01.2023

Tai Chi - für einen starken Körper 

Vielen Menschen fällt es schwer, auf die unerwarteten Umstände, die unser Leben heute für uns bereithält, zu reagieren. Wir lernen hier eine der ...

Gebühr: 43,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 07.05.2023

Autogenes Training zum Kennenlernen - ONLINE 

Autogenes Training ist als sehr wirksames und vielseitig einsetzbares Entspannungsverfahren bekannt. Sie erhalten Informationen, lernen die Methode ...

Gebühr: 46,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 15.02.2023 bis 08.03.2023

Meditation im Alltag - Stopp den Gedankenkreisel 

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 53,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 03.11.2022 bis 15.12.2022

Warteliste Warteliste

Qi Gong für Frauen - Das Innen-Nährende Qi Gong 

Qi Gong für Frauen - Der weibliche Körper ist ganz bestimmten Energiemustern unterworfen. Deshalb ist es für die Gesunderhaltung wichtig, diese ...

Gebühr: 55,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 17.01.2023 bis 21.02.2023

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - ONLINE Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag 

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: World Wide Web, Jitsi Meet 1

Datum: 17.01.2023 bis 21.03.2023

Feldenkrais - Wieder besser Schlafen lernen - ONLINE 

In dieser Unterrichtsreihe werden wir uns damit beschäftigen, wie wir den Körper auf gesunden Schlaf vorbereiten können.
Durch leichte, sanfte, ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: World Wide Web, Jitsi Meet 1

Datum: 18.01.2023 bis 22.03.2023

Yoga-Wochenende - Inneres Gleichgewicht - nur für Frauen 

Sich die Zeit nehmen, mit Yoga und Entspannung das innere Gleichgewicht zu stärken. Mit achtsam ausgeführten Yogahaltungen und Atemwahrnehmung Körper ...

Gebühr: 64,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 24.02.2023 bis 25.02.2023

Meditation 

Meditation ist großartig für Geist, Körper und Seele. Es stärkt nicht nur das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess, sondern gibt Ihnen ...

Gebühr: 65,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 16.01.2023 bis 20.03.2023

Tai Chi mit dem Stock 

Im alten China war der Stock als Waffe die erste Wahl, weil er viele Vorteile bietet. Er ist preiswert, sieht aus wie ein Wanderstock und ist einfach ...

Gebühr: 65,00 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 16.01.2023 bis 20.03.2023

Meditation 

Meditation ist großartig für Geist, Körper und Seele. Es stärkt nicht nur das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess, sondern gibt Ihnen ...

Gebühr: 65,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 17.04.2023 bis 03.07.2023

Tai Chi mit dem Stock 

Im alten China war der Stock als Waffe die erste Wahl, weil er viele Vorteile bietet. Er ist preiswert, sieht aus wie ein Wanderstock und ist einfach ...

Gebühr: 65,00 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 17.04.2023 bis 03.07.2023

Ausgeglichen und gelassen im Beruf und Alltag - ONLINE Brenne für Dich und Dein Leben, aber brenne ohne auszubrennen! 

Es kann jeden von uns treffen, sich ausgebrannt, gestresst oder kraftlos zu fühlen. In der heutigen Zeit stehen wir unterschiedlichsten ...

Gebühr: 67,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 13.02.2023 bis 27.02.2023

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 67,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 16.01.2023 bis 20.03.2023

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 67,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 17.04.2023 bis 03.07.2023

Vinyasa meets Yin Yoga – achtsam durch den Herbst fließen 

Vinyasa ist eine fließende und dynamische Form des Yogas, in der Bewegung und Atmung miteinander verbunden werden und die verschiedenen Haltungen ...

Gebühr: 67,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 01.11.2022 bis 17.01.2023

Info beachten Info beachten

Meditation im Alltag - Stopp den Gedankenkreisel 

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 67,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 19.01.2023 bis 09.03.2023

Meditation im Alltag - Stopp den Gedankenkreisel 

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 67,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 20.04.2023 bis 15.06.2023

Stabilität und Balance durch Yoga - Für Anfänger*innen in Linden 

In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Basics der Yogapraxis. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe leichte Asanas (Körperübungen) und ...

Gebühr: 69,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 10.01.2023 bis 21.03.2023

Entspannungskurs 

Sie suchen einmal die Woche die Entspannung durch Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen oder eine andere Methode? ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 02.11.2022 bis 21.12.2022

Info beachten Info beachten

Yoga auf und mit dem Stuhl - Yoga ist für alle da -auch für Späteinsteiger*innen 

Yoga geht auch ohne akrobatische Übungen und Sie tauchen genauso intensiv in Körper - Geist - Atem ein wie beim klassischen Yoga. Stühle sind im Yoga ...

Gebühr: 71,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 02.02.2023 bis 20.04.2023

Yoga für Männer - nur für Männer 

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 71,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 19.01.2023 bis 23.03.2023

Hatha Yoga - ONLINE 

Hatha Yoga ist die hier bekannteste traditionelle Form des Yoga. Es besteht aus drei Säulen: Atemübungen, Körperstellungen und Meditiationen. Es ...

Gebühr: 73,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 17.04.2023 bis 03.07.2023

Hatha Yoga - ONLINE 

Hatha Yoga ist die hier bekannteste traditionelle Form des Yoga. Es besteht aus drei Säulen: Atemübungen, Körperstellungen und Meditiationen. Es ...

Gebühr: 73,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 16.01.2023 bis 20.03.2023

YinYoga - ONLINE 

Im YinYoga werden Körperstellungen des Yoga für eine bestimmte Zeit gehalten und durch eine bewusste Atmung intensiviert. Dadurch erfolgt eine Dehnung ...

Gebühr: 73,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 16.01.2023 bis 20.03.2023

YinYoga - ONLINE 

Im YinYoga werden Körperstellungen des Yoga für eine bestimmte Zeit gehalten und durch eine bewusste Atmung intensiviert. Dadurch erfolgt eine Dehnung ...

Gebühr: 73,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 17.04.2023 bis 03.07.2023

Ohne Stress ist das Leben echt langweilig 

Sind Sie auch ein Jongleur, weil Sie viele Dinge unter einen Hut bringen müssen?
In der heutigen Zeit folgt eine Belastung der Anderen. Viele ...

Gebühr: 75,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 11.03.2023 bis 12.03.2023

Yoga für den Rücken 

Rückenprobleme können verschiedene Ursachen haben. So können beispielsweise Rückenschmerzen aufgrund von zu wenig Bewegung, schwacher Rücken- und ...

Gebühr: 77,20 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 19.01.2023 bis 09.03.2023

Yoga für Männer - nur für Männer 

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 80,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 08.09.2022 bis 22.12.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - ONLINE Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag 

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper ...

Gebühr: 81,40 €

Ort: World Wide Web, Jitsi Meet 1

Datum: 06.09.2022 bis 20.12.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Meditation 

Meditation ist großartig für Geist, Körper und Seele. Es stärkt nicht nur das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess, sondern gibt Ihnen ...

Gebühr: 81,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 05.09.2022 bis 19.12.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Tai Chi mit dem Stock 

Im alten China war der Stock als Waffe die erste Wahl, weil er viele Vorteile bietet. Er ist preiswert, sieht aus wie ein Wanderstock und ist einfach ...

Gebühr: 81,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 121

Datum: 05.09.2022 bis 19.12.2022

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 82,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 16.01.2023 bis 20.03.2023

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 82,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 17.04.2023 bis 03.07.2023

Autogenes Training - Grundkurs mit Achtsamkeitsübungen 

Autogenes Training (AT) nach Prof. Schultz ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren und beruht auf Autosuggestion. Mit Hilfe der ...

Gebühr: 82,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 10.05.2023 bis 05.07.2023

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 84,10 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 05.09.2022 bis 12.12.2022

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Qi Gong für Frauen - Das Innen-Nährende Qi Gong 

Qi Gong für Frauen - Der weibliche Körper ist ganz bestimmten Energiemustern unterworfen. Deshalb ist es für die Gesunderhaltung wichtig, diese ...

Gebühr: 86,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 13.09.2022 bis 13.12.2022

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