Entspannung

Autogenes Training - Grundkurs mit Achtsamkeitsübungen

Autogenes Training (AT) nach Prof. Schultz ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren und beruht auf Autosuggestion. Mit Hilfe der ...

Gebühr: 61,60 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 10.02.2025 bis 17.03.2025

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Glücklich sein - wie geht das? Bildungsurlaub in Teilzeit

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie ein stressfreies und zufriedeneres Leben führen können, um dadurch besser in Ihrem Alltag zurecht zu k ...

Gebühr: 172,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 17.02.2025 bis 21.02.2025

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Yoga-Wochenende - Inneres Gleichgewicht - für Frauen

Sich die Zeit nehmen, mit Yoga und Entspannung das innere Gleichgewicht zu stärken. Mit achtsam ausgeführten Yogahaltungen und Atemwahrnehmung Körper ...

Gebühr: 64,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 21.02.2025 bis 22.02.2025

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Hatha Yoga für den (Wieder-) Einstieg

Wir wenden uns in diesem Kurs dem traditionellen Hatha Yoga zu. Leichte Yogaübungen und Sonnengrüße werden durchgeführt, die Rücken und Muskulatur stä ...

Gebühr: 59,70 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 21.02.2025 bis 04.04.2025

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Kreativer Kurzurlaub

Deine Pause zuhause: Wir machen zusammen kreativen Kurzurlaub und schenken uns eine farbenreiche Zeit. Erlaube Dir, den Alltagsstress hinter Dir zu ...

Gebühr: 62,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum E08

Datum: 23.02.2025

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Yoga für den Einstieg

Es ist nie zu spät, um mit Yoga (wieder) anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen ...

Gebühr: 75,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 24.02.2025 bis 07.04.2025

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Bewusst Atmen – Bewusst Leben

Der Atem ist die Kraft, die alle Erfahrungen und Erlebnisse in unserem Leben wie ein roter Faden durchzieht - von der ersten bis zur letzten Minute. ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 24.02.2025 bis 31.03.2025

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Mit Hatha Yoga entspannt und fit in den Frühling (alle Level) - ONLINE

Sie wünschen sich weniger Stress und mehr Energie und möchten gesund und fit in den Frühling kommen? Dann ist dieser Online-Hatha-Yoga-Kurs genau das ...

Gebühr: 40,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 25.02.2025 bis 01.04.2025

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Alexander-Technik. Erste Schritte

Einführungskurs in die Alexander -Technik nach F. M. Alexander

Was ist die Alexander-Technik?

Die Alexander-Technik ermöglicht uns einen b ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 26.02.2025 bis 02.04.2025

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Yoga für den Rücken - Entspannt in den Feierabend

Mit einfachen Übungen aus dem Yoga erleben wir Haltungen, die Entspannung und Kräftigung der gesamten Muskulatur unterstützen und dadurch für Entlas ...

Gebühr: 66,40 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 27.02.2025 bis 10.04.2025

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Yoga auf und mit dem Stuhl - Yoga ist für alle da -auch für Späteinsteiger*innen

Yoga geht auch ohne akrobatische Übungen und Sie tauchen genauso intensiv in Körper - Geist - Atem ein wie beim klassischen Yoga. Stühle sind im Yoga ...

Gebühr: 47,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 27.02.2025 bis 10.04.2025

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Stressreduktion - Gelassen und gesund bleiben! Bildungsurlaub in Teilzeit

Dieser Kurs beschäftigt sich damit, chronischen Stress abzubauen und ihm zukünftig vorzubeugen. Wie führt man ein stressfreies und gesundes Leben? Pe ...

Gebühr: 172,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 03.03.2025 bis 07.03.2025

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Englisch Ab B1 Let’s practise yoga in English: Beginner's Yoga & Ayurveda Class

Join our Beginner's Yoga & Ayurveda class and embark on a transformative journey uniting body, mind, and spirit. In this beginner-friendly, ...

Gebühr: 106,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 05.03.2025 bis 04.06.2025

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Stretch&Relax - Loslassen und Entspannen am Abend - ONLINE

Sie wollen Ihrem Körper nach einem stressigen Tag etwas Gutes tun und gemütlich von zu Hause aus entspannt den Tag ausklingen lassen? Dann ist dieser ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 06.03.2025 bis 03.04.2025

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Vinyasa Yoga Flow

Dieser Kurs ist perfekt für alle neuen Yogis, die Lust haben, die Grundlagen des Vinyasa Yoga kennenzulernen und mit angeleiteten Übungen gemeinsam zu ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 06.03.2025 bis 24.04.2025

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Meditation

Meditation ist großartig für Geist, Körper und Seele. Es stärkt nicht nur das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess, sondern gibt Ihnen auc ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 10.03.2025 bis 05.05.2025

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Regeneratives Tai-Chi

Sendet Ihr Körper Ihnen unangenehme Signale? Ständiges Sitzen oder wenig abwechslungsreiche Körperhaltungen verursachen Schmerzen und machen Sie en ...

Gebühr: 74,80 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 10.03.2025 bis 05.05.2025

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Tai Chi mit dem Stock

Im alten China war der Stock als Waffe die erste Wahl, weil er viele Vorteile bietet. Er ist preiswert, sieht aus wie ein Wanderstock und ist einfach ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 10.03.2025 bis 05.05.2025

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Fanhuan Gong

Die acht Übungen der Rückkehr zum Ursprung jugendlicher Kraft und Gesundheit

Fanhuan Gong kommt aus der östlichen Han-Zeit (25-220 n. Chr.) von der ...

Gebühr: 74,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 11.03.2025 bis 13.05.2025

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Ganzkörper-Mobilisierung in Linden

Mit sanften Bewegungen werden die Körperfunktionen aktiviert, um wieder mehr Mobilität zu ermöglichen. Hier wollen wir uns auf die Lebenskraft des Kö ...

Gebühr: 88,40 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 13.03.2025 bis 15.05.2025

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Feldenkrais: Kiefer & Co entspannter bewegen

Zu fast allen Bewegungen des Alltags gibt es Alternativen. Das gilt auch für die Art und Weise, wie Sie Ihre Kiefergelenke, Zunge, Augen, Ihren Kopf ...

Gebühr: 40,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 15.03.2025

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Lachyoga - Lachen ohne Grund - Lachyoga Wellnesstag

Lachen stärkt das Immunsystem, fördert die Kreativität und das soziale Miteinander. Lachen hilft Konflikte zu lösen und macht fit im Beruf und Alltag. ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 16.03.2025

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Stabilität und Balance durch Yoga - Für Anfänger*innen in Linden

In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Basics der Yogapraxis. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe leichte Asanas (Körperübungen) und A ...

Gebühr: 77,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 25.03.2025 bis 27.05.2025

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Yoga und Atmen am Abend in Linden

Beim Yoga am Abend wollen wir den Tag entschleunigen und zur Ruhe kommen. Dafür starten wir mit fließenden, stärkenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yo ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 25.03.2025 bis 27.05.2025

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Yoga für Männer - nur für Männer

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 93,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 27.03.2025 bis 19.06.2025

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Feldenkrais Intensivkurs - Rückenentlastung

Bei diesem Feldenkrais Intensivkurs, werden wir uns einmal ausführlich unserem Rücken widmen. Mit speziell ausgewählten Feldenkraislektionen wird es m ...

Gebühr: 44,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 28.03.2025 bis 29.03.2025

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Meditation - Wege in die Stille

Meditation ist Entspannung, ist wacher Geist, ist ruhiger Atem, ist im Moment sein, ist akzeptieren, was ist, ist loslassen, geschehen lassen, zu ...

Gebühr: 35,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 29.03.2025

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Backen und Yoga: Oster-Spezial - dehnen, flechten, stärken

Einen ganz besonderen Brotbackkurs bieten Brotbackbloggerin Olja Yasenovskaya (@brotsamkeit) und Yogalehrerin Maline Bertram. An diesem Tag geht es um ...

Gebühr: 110,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 33, Küche

Datum: 30.03.2025

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Progressive Muskelentspannung und Stressbewältigung

Sie erlernen Techniken zur Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson, eine simple, aber effektive Methode, um im Alltag schnell physisch und psychisch zu ...

Gebühr: 78,80 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 31.03.2025 bis 02.06.2025

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Qi Gong für Frauen - Das Innen-Nährende Qi Gong

Qi Gong für Frauen - Der weibliche Körper ist ganz bestimmten Energiemustern unterworfen. Deshalb ist es für die Gesunderhaltung wichtig, diese Ge ...

Gebühr: 94,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 22.04.2025 bis 01.07.2025

fast ausgebucht

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Tai Chi Chuan - Die kurze Form nach Cheng Man-Ching

Taijiquan (abgekürzt Tai Chi) ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst und wurde ursprünglich als sogenannte innere Kampfkunst e ...

Gebühr: 66,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 22.04.2025 bis 01.07.2025

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper w ...

Gebühr: 81,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 23.04.2025 bis 25.06.2025

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper w ...

Gebühr: 81,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 23.04.2025 bis 25.06.2025

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Pilates und Rücken- ONLINE

Eine Kombination aus klassischen Kräftigungsübungen und Pilateselementen lässt unseren Rücken fit und kraftvoll werden und beugt Verspannungen und Fe ...

Gebühr: 83,50 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 24.04.2025 bis 03.07.2025

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Yoga - ein Weg zu körperlicher und - seelischer Beweglichkeit

Unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen die eigene Beweglichkeit fördern und bei sich selbst ankommen: achtsam ausgeführte Yogahaltungen, bew ...

Gebühr: 78,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 24.04.2025 bis 03.07.2025

fast ausgebucht

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Etwas Zeit für mich - die nehm ich mir!

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen.
Verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. Meditation, Autogenes Training, Progressive ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 25.04.2025

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Hatha Yoga für den (Wieder-) Einstieg

Wir wenden uns in diesem Kurs dem traditionellen Hatha Yoga zu. Leichte Yogaübungen und Sonnengrüße werden durchgeführt, die Rücken und Muskulatur stä ...

Gebühr: 60,40 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 25.04.2025 bis 20.06.2025

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 28.04.2025 bis 23.06.2025

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 74,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 28.04.2025 bis 23.06.2025

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Sanftes Yoga für Senior*innen

Yoga ist mehr als nur ein Trend und sehr flexibel: Alle Altersgruppen können jederzeit zu Yogis werden. Für Senior*innen lässt sich ein Yoga-Programm ...

Gebühr: 74,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 28.04.2025 bis 16.06.2025

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Resilienz – Widerstandsfähigkeit in herausfordernden Zeiten

Resilienz bedeutet „Widerstandsfähigkeit“ und ist die Fähigkeit auch in herausfordernden Belastungssituationen effektiv zu handeln und Krise ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 28.04.2025 bis 02.06.2025

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Mit Hatha Yoga entspannt und fit in den Sommer (alle Level) - ONLINE

Sie wünschen sich weniger Stress und mehr Energie und möchten gesund und fit in den Sommer kommen? Dann ist dieser Online-Hatha-Yoga-Kurs genau das R ...

Gebühr: 55,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 06.05.2025 bis 01.07.2025

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Alexander-Technik und Resilienz

Die Alexander-Technik vermittelt einen bewussten und achtsamen Gebrauch des eigenen Körpers. Durch das Erlernen der Alexander-Technik gewinnen Sie ein ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 07.05.2025 bis 11.06.2025

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Yoga - Entspannung - Meditation - für Frauen

Den Herausforderungen des Alltags mit den langsamen und einfachen Körperhaltungen des Hatha-Yoga begegnen. Im Wechsel von Bewegung und Loslassen ...

Gebühr: 98,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 07.05.2025 bis 02.07.2025

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Stretch&Relax - Loslassen und Entspannen am Abend - ONLINE

Sie wollen Ihrem Körper nach einem stressigen Tag etwas Gutes tun und gemütlich von zu Hause aus entspannt den Tag ausklingen lassen? Dann ist dieser ...

Gebühr: 50,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 08.05.2025 bis 03.07.2025

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Meditation im Alltag - Stopp den Gedankenkreisel

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 66,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 224

Datum: 08.05.2025 bis 26.06.2025

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Vinyasa Yoga Flow

Dieser Kurs ist perfekt für alle neuen Yogis, die Lust haben, die Grundlagen des Vinyasa Yoga kennenzulernen und mit angeleiteten Übungen gemeinsam zu ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 08.05.2025 bis 19.06.2025

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Einführung in die Zentangle®-Kunst

Die Zentangle®-Kunst ist eine meditative Kunstform, eine leicht zu erlernende, entspannende Methode, mit der man schöne Bilder aus strukturierten M ...

Gebühr: 26,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum E08

Datum: 10.05.2025

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Acem Meditation - Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung

Acem-Meditation ist einfach zu erlernen und ohne religiösen Hintergrund. Die von skandinavischen Ärzten und Psychologen entwickelte Meditationsmethode ...

Gebühr: 69,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 10.05.2025 bis 11.05.2025

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Meditation

Meditation ist großartig für Geist, Körper und Seele. Es stärkt nicht nur das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess, sondern gibt Ihnen auc ...

Gebühr: 55,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 12.05.2025 bis 30.06.2025

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