Hatha Yoga ist die hier bekannteste traditionelle Form des Yoga. Es besteht aus drei Säulen: Atemübungen, Körperstellungen und Meditiationen. Es fördert die Gesundheit und Entspannung. In diesem Kurs widmen wir uns dem klassischen Hatha Yoga und werden uns sowohl mit unterschiedlichen Sonnengrüßen beschäftigen, als auch mit bekannten und nicht so bekannten Körperübungen, den Asanas. Hinzu kommen verschiedene Atemtechniken, Entspannungsphasen und Meditationen.

Der Kurs ist für Anfänger*innen, aber auch für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen geeignet.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de

• Termin(e)
• Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• New Work-Style – Mit Ihrem Team agiler werden Bildungsurlaub (231BP61942)
• Stretch & Relax - Loslassen am Abend - entspannt ins Wochenende starten (231KD95721)