In diesem Kurs praktizieren wir achtsamkeitsbasiertes Hatha-Yoga nach der nivata®-Methode. Nivata Yoga folgt der Idee, dass jeder Mensch ein Bewusstsein für seine/ihre Bedürfnisse hat und so zur inneren Stille finden kann. Wir können sie erfahrbar machen, indem wir für uns passende Yogaübungen praktizieren. Die Übungseinheiten bestehen aus klassischen Yogahaltungen, insbesondere leicht auszuführende Yogahaltungen in Intervallform. Ebenso gehören Meditation und Tiefenentspannung mit in die Übungspraxis. Mit Nivata Yoga erweiterst du deine eigene körperliche Yoga-Praxis, vertiefst deine Wahrnehmung auf verschiedenen Ebenen und lernst so deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche im Blick zu behalten.
Valerie Pagel ist Nivata Yogalehrerin. Ihre erste 300-Stunden-Ausbildung in Hatha Yoga durchlief sie 2019 in Indien. 2020 bis Juni 2023 absolvierte sie ihre 500-Stunden-Nivata-Ausbildung an der Yogaschule Berlin-Zehlendorf. Zusätzlich vertiefte sie 2022 ihr Wissen mit der Nivata® Yoga-Therapie-Ausbildung als Nivata Yoga Therapie-Coach.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de

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