Entspannung

Ob Autogenes Training, Meditation, Yoga, Tai Chi, Qi Gong und mehr bringen Gelassenheit und Ruhe in Ihren Alltag. Schnupper-, Wochenend- und Langzeitkurse – Sie haben die Wahl.

Kursdetails

Yoga und Atmen am Abend in Linden

Beim Yoga am Abend wollen wir den Tag entschleunigen und zur Ruhe kommen. Dafür starten wir mit fließenden, stärkenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga. Probieren verschiedene Atemübungen und beenden die Yogastunde oft mit einer kleinen Meditation oder einer Fantasiereise. Das wiederholte Spüren in die einzelnen Körperregionen während der Yoga-Übungen können Ihnen helfen, Anspannung zu lösen und so den Tag entspannt ausklingen zu lassen.
Gerne arbeitet Ina-Jasmin Kossatz mit Hilfsmitteln (Blöcke, Decken und Kissen), um einige Übungen zu unterstützen.

Das Programm ist für Menschen geeignet, die sich gerne kraftvoll bewegen und danach tief entspannen wollen (sanfte Mittelstufe/Level 1-2).

Kontraindikationen:
- Akute und unklare Verletzungen und Erkrankungen. Fragen Sie Ihre Ärzt*in.
- Schwangerschaft

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

01.10.2024

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

08.10.2024

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

15.10.2024

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

22.10.2024

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

29.10.2024

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

05.11.2024

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

12.11.2024

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

19.11.2024

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

26.11.2024

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

03.12.2024

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

10.12.2024

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum



leider kein Bild von Ina Kossatz

Ina Kossatz

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Angebotsnr.: 242KP95029

Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge

Beginn: Di., 01.10.2024, 19:15 Uhr

Ende: Di., 10.12.2024, 20:45 Uhr

Termine: 11

U-Stunden: 22

Hinweis: Bitte einen Yoga-Block (besser 2), eine rutschfeste Matte, eine Decke, wenn Sie nicht das vorhandene Material nutzen wollen. mitbringen.

Veranstaltungsort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Kostenübersicht:
Kursentgelt110,00 €
BAG Anmeldung10,00 €
Summe120,00 €
zzgl. Gebühr für ein Kind0,00 €
zzgl. Gebühr je weiteres Kind0,00 €

Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.



Veranstaltungsort(e):
Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum (Details)
Lindener Marktplatz 1
30449 Hannover