Gesundheitswissen
Sich informieren, diskutieren, Neues erfahren und ausprobieren rund um das Thema Gesundheit. Entscheiden Sie, was Ihnen gut tut und Ihre Kompetenzen erweitert.
Lösungsorientierter Umgang mit Stress
Fühlen Sie sich auch manchmal wie im Hamsterrad? In diesem Kurs lernen Sie Ihre eigenen Stressoren kennen und entwickeln persönliche Lösungsstrategien, um vielleicht durch nur kleine Veränderungen in Beruf und Alltag, die täglichen Anforderungen leichter zu bewältigen und mehr Zeit für sich zu haben. Sie entwickeln aus Ihren eigenen Ressourcen Ideen, wie Sie leichter Ihre Wunschziele erreichen können. Alltagstaugliche Entspannungstechniken ergänzen das Programm.
Zielsetzungen:
- Ressourcen stärken und gezielt nutzen
- Stressverstärker erkennen und besser mit Stress umgehen
- Lösungsstrategien entwickeln, die in Beruf und Alltag einsetzbar sind
- Unangenehmes verändern
- Wunschziele erreichbar machen
- Entspannungstechniken für Beruf und Alltag
Astrid Le Loup ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trainerin für Stressmanagement, Seminarleiterin für PMR.
Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub vom Land Niedersachsen anerkannt.
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt, das hier als Entgelt ausgewiesen wird, möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
Bitte beachten Sie unsere aktuellen Hinweise zur Corona-Pandemie: www.vhs-hannover.de/corona
28.11.2022
08:00 - 15:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 321
29.11.2022
08:00 - 15:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 321
30.11.2022
08:00 - 15:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 321
Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
Status: Warteliste
Angebotsnr.: 222BP99913
Veranstaltungsart: Bildungsurlaub
Beginn: Mo., 28.11.2022, 08:00 Uhr
Ende: Fr., 02.12.2022, 15:30 Uhr
Termine: 5
U-Stunden: 40
Anmeldeschluss: 20.11.2022
Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 321
Kostenübersicht:Bearbeitungsentgelt | 10,00 € |
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Entgelt | 208,00 € |
Zusatzentgelt | 5,00 € |
Summe | 223,00 € |
Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.