Die Imitation der Bewegungen der fünf wilden Tiere - Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich- werden mit körperlichen und geistigen Übungen kombiniert. Ziel ist es, Muskeln und Knochen zu stärken, den Kreislauf und die Lebenskraft zu fördern, Krankheiten zu vermeiden und gesund zu bleiben.

Beim Spiel der fünf Tiere verbinden Sie Ihre körperliche Entspannung mit mentaler Aktivität und verbessern so die Funktion der inneren Organe, lösen Blockaden der Meridiane und beruhigen Ihren Geist und Ihre Atmung. So verwandeln Sie sich z.B. in einen Affen, der auf einen Pfirsichbaum klettert, um eine Frucht zu pflücken und stehen als weißer Kranich an einem Flussufer und breiten Ihre Flügel aus, um davonzufliegen.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie

Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de

• Dozent(en)

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