Gesundheitswissen

Sich informieren, diskutieren, Neues erfahren und ausprobieren rund um das Thema Gesundheit. Entscheiden Sie, was Ihnen gut tut und Ihre Kompetenzen erweitert. 

Kursdetails

Fasten für Gesunde nach Buchinger

Wer fastet gewinnt an Leichtigkeit. Gemeinsam verzichten wir auf feste Nahrung, bleiben dabei leistungsfähig und spazieren gestärkt durch den Frühling. Der Kurs beginnt mit einem Infoabend zum Fasten und zu den vorgeschalteten Entlastungstagen. Die eigentliche Fastenzeit mit Säften, Getränken und Gemüsebrühen wird von Samstag bis Donnerstag sein. Sie erhalten im Kursverlauf Informationen zu diversen Maßnahmen, die das Fasten erleichtern, zum Fastenstoffwechsel, zu Bewegung und Entspannung im Alltag. Eine Walkingrunde ist für Sonntag geplant. Am 6. Fastentag findet ein gemeinsames Fastenbrechen statt. Rezepte und auch Empfehlungen für die sich anschließenden Aufbautage runden den Kurs ab.

Im Kurs ist ein kleines Fastenpaket enthalten.

Da es sich um ein freiwilliges "Fasten für Gesunde" handelt, wird hierzu bei Kursbeginn eine Erklärung unterschrieben. Nicht teilnehmen dürfen Schwangere, Stillende und Jugendliche, Erstfaster*innen über 65 Jahre und ggf. Menschen, die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen müssen oder einen BMI <19 oder >45 haben. Bitte klären Sie im Zweifelsfall vorher mit Ihrem Hausarzt ab, ob Sie am Fasten teilnehmen können.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt, das hier als Entgelt ausgewiesen wird, möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld | (0511) 168 - 44703 | Tatjana Werner | (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
Sollten wir uns nicht zeitnah bei Ihnen zurückmelden, wenden Sie sich an unsere Hotline: Telefonische Sprechzeiten sind Montag, Dienstag, Mittwoch und Freitag 9 bis 13 Uhr sowie Donnerstag 11 bis 14 Uhr unter 0511/168-33777

Die Kursdurchführung richtet sich nach der Nds. Hygieneverordnung und den Inzidenzwerten in der Region Hannover.

Bitte beachten Sie unsere aktuellen Hinweise zur Corona-Pandemie: www.vhs-hannover.de/corona



Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

07.03.2022

Uhrzeit

18:00 - 20:15 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 219

Datum

11.03.2022

Uhrzeit

18:00 - 20:15 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 219

Datum

13.03.2022

Uhrzeit

10:00 - 12:15 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 219

Datum

15.03.2022

Uhrzeit

18:00 - 20:15 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 219

Datum

17.03.2022

Uhrzeit

18:00 - 20:15 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 219



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Kerstin Farnbacher

Dozent*in



Status: Freie Plätze

Angebotsnr.: 221KP99407

Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge

Beginn: Mo., 07.03.2022, 18:00 Uhr

Ende: Do., 17.03.2022, 20:15 Uhr

Termine: 5

U-Stunden: 15

Anmeldeschluss: 02.03.2022

Hinweis: Bitte eine eigene Tasse und einen Stift mitbringen.

Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 219

Kostenübersicht:
Bearbeitungsentgelt10,00 €
Entgelt63,00 €
Zusatzentgelt8,00 €
Summe81,00 €

Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.



Veranstaltungsort(e):
Haus der VHS; Raum 219 (Details)
Burgstr. 14
30159 Hannover