Gesundheitswissen

Sich informieren, diskutieren, Neues erfahren und ausprobieren rund um das Thema Gesundheit. Entscheiden Sie, was Ihnen gut tut und Ihre Kompetenzen erweitert. 

Kursdetails

Fasten für Gesunde nach Buchinger

In diesem Kurs werden Sie in der Gruppe nach der Methode von Dr. Buchinger fasten, das ein oder andere überflüssige Kilo hergeben und dabei leistungsfähig bleiben, für eine begrenzte Zeit auf feste Nahrung verzichten und gestärkt neu durchstarten. Der Kurs beginnt mit einem Infoabend zum Fasten und zu den vorgeschalteten Entlastungstagen. Die eigentliche Fastenzeit mit Säften, Getränken und Gemüsebrühen wird von Samstag bis Donnerstag sein. Sie erhalten im Kursverlauf fachkundige Informationen zu diversen Maßnahmen, die das Fasten erleichtern, zum Fastenstoffwechsel, zu Bewegung und Entspannung im Alltag. Am 6. Fastentag findet ein gemeinsames Fastenbrechen statt. Rezepte und auch Empfehlungen für die sich anschließenden Aufbautage runden den Kurs ab.

Dieser Fastenkurs richtet sich grundsätzlich an gesunde Menschen. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen müssen oder einen BMI <19 oder >45 haben, klären Sie bitte im Vorfeld mit Ihrem Hausarzt oder Hausärztin ab, ob Sie am Fasten teilnehmen dürfen. Ausdrücklich nicht teilnehmen dürfen Schwangere, Stillende und Jugendliche, Erstfaster*innen über 65 Jahre.

Hinweis: Im Kurs ist ein kleines Fastenpaket enthalten.
Kurstermine und Unterrichtszeiten: Montag, 04,03.24 18 - 20:15 Uhr
Freitag, 08.03.24 18 - 20:15 Uhr
Sonntag, 10.03.24 10 - 12:15 Uhr
Montag, 11.03.24 18 - 20:15 Uhr
Donnerstag, 14.03.24 18 - 20:15 Uhr

Kerstin Farnbacher ist ärztlich geprüfte und zertifizierte Fastenleiterin (UGB))

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: 43.20gesundleben@hannover-stadt.de
Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

04.03.2024

Uhrzeit

18:00 - 20:15 Uhr

Ort

Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 226

Datum

08.03.2024

Uhrzeit

18:00 - 20:15 Uhr

Ort

Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 226

Datum

10.03.2024

Uhrzeit

10:00 - 12:15 Uhr

Ort

Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 226

Datum

11.03.2024

Uhrzeit

18:00 - 20:15 Uhr

Ort

Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 226

Datum

14.03.2024

Uhrzeit

18:00 - 20:15 Uhr

Ort

Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 226



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Kerstin Farnbacher

Dozent*in


Info beachten

Status: Freie Plätze

Angebotsnr.: 241KP99403

Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge

Beginn: Mo., 04.03.2024, 18:00 Uhr

Ende: Do., 14.03.2024, 20:15 Uhr

Termine: 5

U-Stunden: 15

Hinweis: Bitte eine eigene Tasse und einen Stift mitbringen.

Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 226

Kostenübersicht:
Kursentgelt70,50 €
Bearbeitungsentgelt10,00 €
Nahrungsmittel12,00 €
Summe92,50 €
zzgl. Gebühr für ein Kind0,00 €
zzgl. Gebühr je weiteres Kind0,00 €

Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.



Veranstaltungsort(e):
Haus der VHS; Raum 226 (Details)
Burgstraße 14
30159 Hannover