Gesundheitswissen

Sich informieren, diskutieren, Neues erfahren und ausprobieren rund um das Thema Gesundheit. Entscheiden Sie, was Ihnen gut tut und Ihre Kompetenzen erweitert. 

Kursdetails

Faszien-Yoga-am-Morgen

Starten Sie in den Tag mit Freude und Kraft, Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit.
Sie erlernen vitalisierende Sonnengrüße (Surya Namaskara), die grundlegenden Yogastellungen (Asanas) und deren Variationen durch Elemente aus dem Faszientraining, Sie erfahren Faszien-Yoga-Programme für den Rücken, Nacken und Schultern, Becken und Psoas sowie für die Füße. Bewusst langsame Flows und längeres Halten von sitzenden, hockenden und liegenden Asanas aus dem Yin-Yoga haben durch passives Dehnen, Sinken und Loslassen ebenso tiefe pflegende und entspannende Wirkung auf das myofasziale Bindegewebe wie dynamische Dehnimpulse, spiralige Dehnspannung und spezielle Druck- und Massagetechniken bei energieerweckenden Yoga-Flows. Im Kursverlauf erfolgt eine Einführung in Yoga-Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Freuen Sie sich auf die Tiefenentspannung (Shavasana) am Ende der Yogastunde am Morgen, um ausbalanciert und energievoll in den Tag zu gehen.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld — (0511) 168 - 44703 — Tatjana Werner — (0511) 168 – 36250 – Constanze Rose – (0511) 168 - 45359
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen.
Info: Dieses Angebot ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein. So können wir Sie informieren, wenn ein Platz frei wird oder wir einen Zusatzkurs einrichten.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

05.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

12.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

19.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

26.09.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

10.10.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

07.11.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

14.11.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

21.11.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

28.11.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

05.12.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

12.12.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

19.12.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum



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Judith Mörschbach

Dozent*in


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Info beachten

Status: Warteliste

Angebotsnr.: 222KP95011

Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge

Beginn: Mo., 05.09.2022, 09:00 Uhr

Ende: Mo., 19.12.2022, 10:30 Uhr

Termine: 12

U-Stunden: 24

Hinweis: Wenn vorhanden, bitte Faszien-oder Pilates-Rolle mitbringen! Wegen Corona empfehlen wir Ihnen eine eigene Decke und Matte mitzubringen.

Der Kurs findet am 03.10. und am 31.10.22 nicht statt.

Veranstaltungsort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Kostenübersicht:
Kursentgelt98,40 €
Bearbeitungsentgelt10,00 €
Summe108,40 €

Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.



Veranstaltungsort(e):
Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum (Details)
Lindener Marktplatz 1
30449 Hannover