Meal Prep ist eine clevere Lösung für alle, die sich gesund und ausgewogen ernähren möchten, ohne täglich viel Zeit in der Küche verbringen zu müssen. Indem du deine Mahlzeiten für mehrere Tage im Voraus planst und zubereitest, sparst du nicht nur wertvolle Zeit, sondern auch Geld. An diesen Tagen musst du dir keine Gedanken mehr über deine Essenswahl machen, sodass du weniger häufig zu Fertigpizza und co. greifst.

Darüber hinaus hilft Meal Prep, Lebensmittelverschwendung zu reduzieren, da du gezielt nur die Zutaten kaufst, die du wirklich benötigst. Es werden dir verschiedene kreative Ansätze aufgezeigt, wie du diese Vorteile optimal nutzen kannst.

Meal Prep ist der Schlüssel zu einer stressfreien und gesunden Ernährung.

Zuständiger Programmbereich: Kultur und Gestalten
E-Mail: kultur.vhs@hannover-stadt.de

Weitere Informationen:
Heike Dormeier, Tel.: 168-44373

• Kursleitung

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