Gesundheitswissen
Sich informieren, diskutieren, Neues erfahren und ausprobieren rund um das Thema Gesundheit. Entscheiden Sie, was Ihnen gut tut und Ihre Kompetenzen erweitert.
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung im (Berufs-)Alltag geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Thomas Jatho, Sportlehrer (HL) mit Rückenschullizenz
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
Christiane Roth-Schönfeld — (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner — (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
18.01.2023
18:15 - 19:45 Uhr
Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum
25.01.2023
18:15 - 19:45 Uhr
Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum
01.02.2023
18:15 - 19:45 Uhr
Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum
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Status: Freie Plätze
Angebotsnr.: 231KP99400
Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge
Beginn: Mi., 18.01.2023, 18:15 Uhr
Ende: Mi., 22.03.2023, 19:45 Uhr
Termine: 10
U-Stunden: 20
Anmeldeschluss: 11.01.2023
Veranstaltungsort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum
Kostenübersicht:Kursentgelt | 82,00 € |
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Bearbeitungsentgelt | 10,00 € |
Summe | 92,00 € |
Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.