Gesundheitswissen

Sich informieren, diskutieren, Neues erfahren und ausprobieren rund um das Thema Gesundheit. Entscheiden Sie, was Ihnen gut tut und Ihre Kompetenzen erweitert. 

Kursdetails

Stressmanagement - Burnout - Prophylaxe Bildungsurlaub

Wie verspannt und gestresst sind Sie eigentlich? Haben Sie sich schon häufiger vorgenommen, mehr auf Ihre Gesundheit zu achten, sich nicht ständig zu überfordern und mehr auf sich selbst zu achten?
Nach einer umfangreichen Stress- und Verspannungsanalyse lernen Sie vielseitige Verfahren und Strategien kennen, um mit Stress umzugehen und besser für sich zu sorgen. Finden Sie in diesem Bildungsurlaub heraus, welche Stressbewältigungsmethoden die richtigen für Sie sind. Erfahren Sie, wie Sie sich vor dem Ausbrennen schützen können. Verstehen Sie, welche wichtige Rolle Ihre Achtsamkeit und Selbstsorge in Ihrem Leben spielen und lernen Sie natürliche Methoden kennen, um zu einem gesunden Schlaf zurückzukehren. Nutzen Sie diesen Bildungsurlaub, um Ihre ganz persönlicher Manager*in Ihrer Zeit zu werden.
Lernen Sie Rituale zu schätzen, um Ihrem Tag eine gesunde Struktur zu geben. Schalten Sie ab und starten Sie neu!

Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub vom Land Niedersachsen anerkannt.

Maren Gühne-Gecks ist Fachberaterin für Burnout-Prophylaxe, Marion Wittke ist Gesundheitsberaterin und zertifizierte Entspannungstrainerin.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Die Kursdurchführung richtet sich nach der Nds. Hygieneverordnung und den Inzidenzwerten in der Region Hannover

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld — (0511) 168 - 44703 — Tatjana Werner — (0511) 168 – 36250 – Constanze Rose – (0511) 168 - 45359
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

26.09.2022

Uhrzeit

08:30 - 16:00 Uhr

Ort

Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 321

Datum

26.09.2022

Uhrzeit

08:30 - 15:00 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

27.09.2022

Uhrzeit

08:30 - 16:00 Uhr

Ort

Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 321

Datum

27.09.2022

Uhrzeit

08:30 - 12:00 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

28.09.2022

Uhrzeit

08:30 - 16:00 Uhr

Ort

Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 321

Datum

28.09.2022

Uhrzeit

08:30 - 15:00 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

29.09.2022

Uhrzeit

08:30 - 16:00 Uhr

Ort

Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 321

Datum

29.09.2022

Uhrzeit

08:30 - 14:00 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

30.09.2022

Uhrzeit

08:30 - 16:00 Uhr

Ort

Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 321

Datum

30.09.2022

Uhrzeit

08:30 - 14:00 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318



leider kein Bild von Marion Wittke

Marion Wittke

Dozent*in
leider kein Bild von Maren Gühne-Gecks

Maren Gühne-Gecks

Dozent*in


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Info beachten

Status: Freie Plätze

Angebotsnr.: 222BP99904

Veranstaltungsart: Bildungsurlaub

Beginn: Mo., 26.09.2022, 08:30 Uhr

Ende: Fr., 30.09.2022, 16:00 Uhr

Termine: 10

U-Stunden: 40

Hinweis: Kurstage: Montag, den 26.09.22, 08:30 - 16 Uhr; Dienstag, den 27.09.22, 08:30 - 16 Uhr; Mittwoch, den 28.09.22, 08:30 - 16 Uhr; Donnerstag, den 29.09.22, 08:30 - 16 Uhr; Freitag, den 30.09.22, 08:30 - 16 Uhr.

Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 321

Kostenübersicht:
Materialgeld5,00 €
Bearbeitungsentgelt10,00 €
Entgelt208,00 €
Summe223,00 €

Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.



Veranstaltungsort(e):
Haus der VHS; Raum 321 (Details)
Burgstraße 14
30159 Hannover

Haus der VHS; Raum 318 (Details)
Burgstr. 14
30159 Hannover