Gesundheitswissen

Sich informieren, diskutieren, Neues erfahren und ausprobieren rund um das Thema Gesundheit. Entscheiden Sie, was Ihnen gut tut und Ihre Kompetenzen erweitert. 

Kursdetails

Yoga für den Rücken und die Gelenke

Ausgehend vom klassischen Hatha-Yoga, das die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele fördert und somit stress-und schmerzreduzierend wirkt, erlernen Sie in diesem Rücken- und Gelenke-Yoga-Kurs maßgeschneiderte und effektive Übungsprogramme für den unteren, oberen und den ganzen Rücken, Übungen für die Finger, Handgelenke, Ellbogen und Schultern sowie Fußgelenke und Knie. Es werden schonende und vorbeugende, entspannende, dehnende und kräftigende Übungen und Positionen praktiziert, 90- und 30-minütige Übungsprogramme erlebt, sowie bedarfsgerechte Körperhaltungen und sanft bewegende Spezialübungen bei Beschwerden und Bewegungseinschränkungen gezeigt und erfahren. SOS-Übungen, ein Programm gegen Stress, ein Übungsprogramm fürs Büro, Kurzprogramme für den Morgen und den Abend sind ebenso Teile dieses Kurses. Freuen Sie sich auf „runde“ Yogaeinheiten, die einem sinnvollen Bewegungsablauf folgen, der mit einer Tiefenentspannung am Ende abschließt. Hierbei werden Phantasiereisen, Yoga Nidra und die Laya Yoga Entspannung neben klassischen Techniken wie autogenes Training und progressiver Muskelentspannung erfahren.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld — (0511) 168 - 44703 — Tatjana Werner — (0511) 168 – 36250 – Constanze Rose – (0511) 168 - 45359
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen.
Info: Dieses Angebot ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein. So können wir Sie informieren, wenn ein Platz frei wird oder wir einen Zusatzkurs einrichten.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

05.09.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

12.09.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

19.09.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

26.09.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

10.10.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

07.11.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

14.11.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

21.11.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

28.11.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

05.12.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

12.12.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum

19.12.2022

Uhrzeit

10:45 - 12:15 Uhr

Ort

Lindener Marktplatz 1, Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum



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Judith Mörschbach

Dozent*in


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Info beachten

Status: Warteliste

Angebotsnr.: 222KP95012

Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge

Beginn: Mo., 05.09.2022, 10:45 Uhr

Ende: Mo., 19.12.2022, 12:15 Uhr

Termine: 12

U-Stunden: 24

Hinweis: Der Kurs findet am 03.10. und am 31.10.22 nicht statt.

Wir benutzen Hilfsmittel zur Unterlagerung, zum Stützen, zum Entspannen und auch zum Ausgleichen von Fehlhaltungen, wie z.B. einem Rundrücken. Corona bedingt empfehlen wir Ihnen Folgendes mitzubringen: ein bis zwei feste Kissen, 2 Yogablöcke (alternativ 2 geschlossene Kaffeepackungen), eine dicke Decke, die zusammengelegt mindestens 6 cm Höhe ergib und Ihre eigene Matte.

Veranstaltungsort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Kostenübersicht:
Kursentgelt98,40 €
Bearbeitungsentgelt10,00 €
Summe108,40 €


Veranstaltungsort(e):
Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum (Details)
Lindener Marktplatz 1
30449 Hannover