Gesundheitswissen

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Kursdetails

Yoga zum Erden und Zentrieren Yoga Workshop am Samstag

Durch gezielt stärkende und erdende Yogaübungen wollen wir uns an diesem Tag wieder mit uns selbst verbinden und aus dieser erdenden Kraft wachsen. Als Hilfsmittel dienen uns ein Stuhl, Blöcke, Bolster und unsere Yoga Matte. Stehende Yoga-Posen sind einige der wichtigsten Posen in Ihrer Yoga-Praxis. Sie helfen dabei, Kraft im Unterkörper aufzubauen, und sie helfen auch dabei, aktive Flexibilität in den Hüften und im Oberschenkel aufzubauen. Stehende Yoga-Posen helfen auch, das Gleichgewicht und die Kontrolle der tiefen Kernmuskulatur von Bein, Rücken und Bauch zu halten. Das Erlernen, wie wir in diesen aktiven Posen langsam und bequem atmen, kann uns auch helfen, Ruhe und Gelassenheit in unseren Alltag zu bringen.
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld — (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner — (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
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Ursula Brose

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Angebotsnr.: 222KP95034

Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge

Beginn: Sa., 05.11.2022, 10:00 Uhr

Termine: 1

U-Stunden: 8

Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 318

Kostenübersicht:
Kursentgelt31,20 €
Bearbeitungsentgelt10,00 €
Summe41,20 €


Veranstaltungsort(e):
Haus der VHS; Raum 318 (Details)
Burgstr. 14
30159 Hannover