Gesundheit

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“, dieser Grundsatz prägt das Gesundheitsverständnis der Volkshochschulen. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich als Zusammenspiel psychischer, körperlicher, geistiger und sozialer Komponenten. 
Unsere Gesundheitskurse und -aktivitäten sind Bildungsangebote mit dem Ziel 
•    Teilnehmer*innen zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln in gesundheitlichen Belangen zu befähigen, 
•    die Einübung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen zu unterstützen 
•    sowie Interesse und Freude an Gesundheitsthemen und -aktivitäten zu wecken. 

Mit der Kombination aus Wissensvermittlung, körperlicher Aktivität und sozialem Miteinander fördern vhs-Angebote die körperliche und geistige Gesundheit.

(aus Positionspapier Gesundheitsbildung, Deutscher Volkshochschulverband)

 

Unsere Qualitätsprinzipien 

  • Wir achten darauf, dass unsere Kursleiter*innen fachlich auf dem neuesten Stand sind, erwachsenenpädagogische Erfahrungen haben und die Ziele der Gesundheitsbildung umsetzen.
  • Unsere Angebote zur Gesundheitsbildung:
    • sind grundsätzlich keine therapeutischen Angebote und ersetzen keine Therapie!
    • geben keine Heils- bzw. Heilungsversprechen, Gesundheitsversprechen oder Erfolgsgarantien.
    • bieten Gelegenheit, unterschiedliche Ansätze und Methoden kennenzulernen und sich kritisch damit auseinanderzusetzen.

 

Unsere Bitten an Sie

  • Lassen Sie sich bei der Kursauswahl helfen. Wir beraten Sie gerne und vermitteln bei inhaltlichen Nachfragen auch den Kontakt zu unseren Kursleiter*innen.
  • Wir informieren Sie, welche unserer Angebote nach § 20 zertifiziert sind und von Ihrer Krankenkasse ggf. finanziell unterstützt werden.
  • Fragen Sie Ihre behandelnde Ärzt*in vor Kursbuchung, ob das Angebot für Sie geeignet ist.
  • Wir freuen uns über Ihre Anregungen, denn nur so können wir unsere Angebote verbessern. 

 

Zu guter Letzt

  • Matten, Decken, Kissen etc. sind, wenn nicht anders ausgewiesen, vorhanden, können aber auch gerne mitgebracht werden.
  • Bei Mattenkursen ist ein eigenes Handtuch unbedingt erforderlich.
  • Versorgen Sie sich für den Kursbesuch ausreichend mit Trinkwasser.







Kursdetails

Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen.
Info: Dieses Angebot ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein. So können wir Sie informieren, wenn ein Platz frei wird oder wir einen Zusatzkurs einrichten.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

19.01.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

26.01.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

02.02.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

09.02.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

16.02.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

23.02.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

02.03.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

09.03.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

16.03.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318

Datum

23.03.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Burgstr. 14, Haus der VHS; Raum 318



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Nicolas Moreno Lorite

Dozent*in


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Info beachten

Status: Warteliste

Angebotsnr.: 231KP96402

Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge

Beginn: Do., 19.01.2023, 18:00 Uhr

Ende: Do., 23.03.2023, 19:30 Uhr

Termine: 10

U-Stunden: 20

Hinweis: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch

Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 318

Kostenübersicht:
Kursentgelt72,00 €
Bearbeitungsentgelt10,00 €
Summe82,00 €


Veranstaltungsort(e):
Haus der VHS; Raum 318 (Details)
Burgstr. 14
30159 Hannover