Highlights und Neues
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Etwas Zeit für mich - die nehme ich mir!
Dieser Workshop bietet die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen.
Verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung werden vorgestellt und ausprobiert. Elemente aus dem Achtsamkeitstraining und Qi Gong, Atemübungen sowie Magic Moves runden das Ganze ab. Dabei sind viele kurze “ Erste-Hilfe-Übungen“, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit im Leben.
Kursleiterin: Gudrun Unger, Ganzheitliche Gedächtnistrainerin BVGT, Entspannungspädagogin, Antistresstrainerin
Es ist keine Ermäßigung möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
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Status: Freie Plätze
Angebotsnr.: 231KP95470
Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge
Beginn: Sa., 03.06.2023, 11:00 Uhr
Termine: 1
U-Stunden: 4
Hinweis: Bitte mitbringen: dicke Socken, Getränk (eventuell Decke, kleines Kissen, sind aber vor Ort vorhanden).
Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 318
Kostenübersicht:| Kursentgelt ohne Ermäßigung | 14,40 € |
|---|---|
| Bearbeitungsentgelt | 10,00 € |
| Summe | 24,40 € |