Wie anstrengend und oft nicht zu bewältigen erleben Sie eigentlich Ihren beruflichen und privaten Alltag?
Haben Sie schon häufiger gedacht, es wäre schön, wenn Sie etwas ändern könnten, dass es gut wäre, etwas mehr auf sich und auf die eigene Gesundheit zu achten?
In diesem Bildungsurlaub setzen Sie sich mit verschiedenen Konzepten zur Stressbewältigung auseinander, analysieren Ihre persönlichen Stressoren und haben Gelegenheit, die für Sie passende Methode zum entlastenden Umgang damit zu finden.
Lernen Sie an der richtigen Stelle einen Gang herunterzuschalten um den Alltag besser meistern zu können. Finden Sie Wege, um Ihre persönlichen Denk- und Verhaltensmuster zu reflektieren und zum Besseren zu verändern. Oft wird man sich dadurch innerer und äußerer Ressourcen bewusst. Mehr Selbstwert durch Ressourcenstärkung.
Die Kraft der inneren Bilder und Achtsamkeit an der richtigen Stelle, helfen Ihnen trotz Widrigkeiten und anstrengenden Situationen die eigene Gesundheit und Arbeitsfähigkeit zu erhalten und zu fördern.
Im Stress Ihr persönliches Einflussvermögen einsetzen zu können und die für Sie passende Entspannungsmethode zu finden ist das Ziel dieses Bildungsurlaubes.

Marion Wittke ist Gesundheitsberaterin, Theatertherapeutin und zertifizierte Entspannungs- und Klangtherapeutin

Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub vom Land Niedersachsen anerkannt.
Bitte stimmen Sie sich vor Anmeldung mit Ihrem*Ihrer Arbeitgeber*in über Ihre Teilnahme am Bildungsurlaub ab.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de

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