Neu in Hannover - New in Hannover
Menschen, Räume, Möglichkeiten
Du bist neu in Hannover? Du möchtest gemeinsam mit anderen die Stadt entdecken? Neue Menschen kennenzulernen oder Bekannte wieder zu sehen interessiert dich? Dann komm zu mindestens einem der Module und lerne die Stadt und ihre Möglichkeiten kennen.
Eventuell anfallende Eintritte, Fahrt- oder Lebensmittelkosten müssen selbst gezahlt werden, wenn nicht anders beschrieben.
Keine Ermäßigung möglich!
Die Angebote sind auf Deutsch und Englisch.
Hashtag fürs Social Media: #vhsontour - Instagram
People, Places, Possibilites
You’re new in Hannover and you want to discover the city’s possibilities while getting to know other newcomers? Take a look at our English-German course offers and participate in at least one of them.
Kontakt
Katrin Vollmer
Programmbereichsleitung
Telefon: 0511.168- 4 02 39
sprachen.vhs@hannover-stadt.de
Stressprävention durch Persönlichkeitsentwicklung Gesund und gelassen in Beruf und Alltag
Stress in Beruf und Alltag sind heute an der Tagesordnung. Gesundheit und Wohlbefinden sowie Zufriedenheit im Beruf hängen nicht selten mit einem gesunden Selbstbewusstsein und einer positiven Persönlichkeit zusammen. Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden Basiswissen zur Entstehung von Stress auf
psychologischer und physiologischer Ebene. Sie erlernen die Fähigkeit, Stressoren zu erkennen und ihr persönliches Einflussvermögen entlastend einzusetzen. Persönliche Ressourcen werden aktiviert und das Selbstbewusstsein gestärkt. Durch praxisorientierte Übungen zur Weiterentwicklung der Persönlichkeit werden sie dazu befähigt, stärker und widerstandsfähiger zu werden. Diese Persönlichkeitsentwicklung verbessert die Fähigkeit, im Beruf und privat Stress zu bewältigen und abzubauen. Übungen zur Körperwahrnehmung verbessern die Konzentration und Entspannungsfähigkeit. Das Salutogenese-Konzept zeigt den Teilnehmenden Wege auf, trotz Widrigkeiten und anstrengenden Situationen die eigene Gesundheit zu erhalten und zu fördern. Da es bei der Persönlichkeitsentwicklung nicht nur um das Lernen durch Denken, sondern vor allem um das Erkennen durch Erleben geht, werden einige Lerninhalte durch kreative Methoden vermittelt und nachhaltig verankert.
Ziel des Bildungsurlaubs ist, die Teilnehmenden zu befähigen, sich zuversichtlich schwierigen Situationen zu stellen, Kompetenzen wie Widerstandsfähigkeit, Gelassenheit, Souveränität und Authentizität zu verbessern und damit Motivation und Zufriedenheit in Beruf und Alltag zu fördern.
Ruth Topper ist Theaterpädagogin und Personalentwicklerin. Marion Wittke ist Gesundheitsberaterin und zertifizierte Entspannungstrainerin.
Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub vom Land Niedersachsen anerkannt.
Bitte stimmen Sie sich vor Anmeldung mit Ihrem*Ihrer Arbeitgeber*in über Ihre Teilnahme am Bildungsurlaub ab.
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
07.04.2025
08:30 - 16:00 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 319
08.04.2025
08:30 - 16:00 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 319
09.04.2025
08:30 - 16:00 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 319
Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
Status: Freie Plätze
Angebotsnr.: 251BP99909
Veranstaltungsart: Bildungsurlaub
Beginn: Mo., 07.04.2025, 08:30 Uhr
Ende: Fr., 11.04.2025, 16:00 Uhr
Termine: 5
U-Stunden: 40
Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 319
Kostenübersicht:Kursentgelt | 276,00 € |
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Bearbeitungsentgelt | 10,00 € |
Summe | 286,00 € |
zzgl. Gebühr für ein Kind | 0,00 € | |
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zzgl. Gebühr je weiteres Kind | 0,00 € |