Meditation ist Entspannung, ist wacher Geist, ist ruhiger Atem, ist im Moment sein, ist akzeptieren, was ist, ist loslassen, geschehen lassen, zu sich selbst finden. Fernab von Hektik und Oberflächlichkeit taucht die/der Meditierende in den stillen Zustand von reinem SEIN ein und kann das Leben fröhlicher und gelassener leben. Die Wege dorthin sind zahlreich. Dieses Seminar gibt Einblicke in unterschiedliche Methoden, u.a. buddhistische Achtsamkeits- und Mantra- Meditationen, Meditationen der Sufis, Klangmeditationen. Geübt wird im Sitzen, im Stehen und im Liegen.

Chandrika S. Mayer-Schierstädt ist Gesundheitsberaterin und Übungsleiterin für Yoga, Qi Gong und Tai Chi.

Keine Ermäßigung möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de

• Kursleitung

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