Neu!
Erstmalig für Sie an der VHS Hannover. Schauen Sie rein und entdecken Sie die Vielfalt unserer Angebote.
Stressmanagement - Burnout vorbeugen - Bildungsurlaub in Teilzeit
Wie anstrengend und oft nicht zu bewältigen erleben Sie eigentlich Ihren beruflichen und privaten Alltag?
Haben Sie schon häufiger gedacht, es wäre schön, wenn Sie etwas ändern könnten, dass es gut wäre, etwas mehr auf sich und auf die eigene Gesundheit zu achten?
In diesem Bildungsurlaub setzen Sie sich mit verschiedenen Konzepten zur Stressbewältigung auseinander, analysieren Ihre persönlichen Stressoren und haben Gelegenheit, die für Sie passende Methode zum entlastenden Umgang damit zu finden.
Lernen Sie an der richtigen Stelle einen Gang herunterzuschalten um den Alltag besser meistern zu können. Finden Sie Wege, um Ihre persönlichen Denk- und Verhaltensmuster zu reflektieren und zum Besseren zu verändern. Oft wird man sich dadurch innerer und äußerer Ressourcen bewusst. Mehr Selbstwert durch Ressourcenstärkung.
Die Kraft der inneren Bilder und Achtsamkeit an der richtigen Stelle, helfen Ihnen trotz Widrigkeiten und anstrengenden Situationen die eigene Gesundheit und Arbeitsfähigkeit zu erhalten und zu fördern.
Im Stress Ihr persönliches Einflussvermögen einsetzen zu können und die für Sie passende Entspannungsmethode zu finden ist das Ziel dieses Bildungsurlaubes.
Marion Wittke ist Gesundheitsberaterin, Theatertherapeutin und zertifizierte Entspannungs- und Klangtherapeutin
Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub vom Land Niedersachsen anerkannt.
Bitte stimmen Sie sich vor Anmeldung mit Ihrem*Ihrer Arbeitgeber*in über Ihre Teilnahme am Bildungsurlaub ab.
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
N. N. (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
17.03.2025
08:30 - 13:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 114
17.03.2025
12:30 - 13:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 314
18.03.2025
08:30 - 13:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 114
Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
Status: Freie Plätze
Angebotsnr.: 251BP99922
Veranstaltungsart: Bildungsurlaub
Beginn: Mo., 17.03.2025, 08:30 Uhr
Ende: Fr., 21.03.2025, 13:30 Uhr
Termine: 10
U-Stunden: 30
Hinweis: Bitte Schreibmaterial (Block und Stifte) mitbringen.
Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 114
Kostenübersicht:Kursentgelt | 162,00 € |
---|---|
BAG Anmeldung | 10,00 € |
Summe | 172,00 € |
zzgl. Gebühr für ein Kind | 0,00 € | |
---|---|---|
zzgl. Gebühr je weiteres Kind | 0,00 € |