Funktionelle Gesundheitsgymnastik am Mittag
 
Zum Erhalt von Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude ist es wichtig sich zu bewegen. In diesem Kurs lernen Sie eine Reihe abwechslungsreicher Übungen kennen, mit denen Sie sanft, aber trotzdem wirkungsvoll, Muskelkraft und Beweglichkeit steigern, Verspannungen und Haltungsschäden vorbeugen und den Kreislauf und Stoffwechsel anregen können. Außerdem erhalten Sie Tipps, die sich ganz einfach in Ihren Alltag integrieren lassen.

Hinweis: Der Kurs ist nicht geeignet für Teilnehmer*innen mit akuten Beschwerden.

Andrea Worat ist Ergotherapeutin mit Rückenschullizenz.

Hinweis: Der Kurs findet nicht am 15. + 22.10.25 statt.
Hinweis: Bitte nach Anmeldeschluss, ab 10. September 2025, sich ausschließlich über die Abteilung, unter: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de anmelden.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

• Kursleitung
• Termin(e)

Andrea Worat

Kursleitung

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Mit Hatha Yoga entspannt und fit durch den Herbst & Winter (alle Level) - ONLINE (252KD95707)
• Pilates- das ruhige Allround Training für einen schlanken Körper - ONLINE (252KD96706)
• Pilates und Rücken- ONLINE (252KD96708)
• Englisch B1+ Intensivkurs 1 (252KP72306)
• Pilates- das ruhige Allround Training für einen schlanken Körper - ONLINE (261KD96701)
• Ganzkörper-Mobilisierung (261KP95409)
• Ganzkörper-Mobilisierung (261KP95410)
• Qi Gong für Frauen - Das Innen-Nährende Qi Gong (261KP95415)
• Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag (261KP95423)
• Wer rastet, der rostet! Fit, mobil und schwungvoll bleiben (261KP96403)