Der Stadtpark ist ein schöner Ort der Erholung und Besinnung, um sich selbst und andere Menschen kennenzulernen und durch die Natur zueinander zu finden. Abschalten, Energie tanken in den buntesten Farben der Natur. Gemeinsame Achtsamkeitsübungen machen nicht nur viel Spaß, sondern schulen Ihre fünf Sinne und lassen Sie mit den Menschen um Sie herum spielerisch in Kontakt treten. Regelmäßige Achtsamkeitsübungen durch Meditation helfen Stress und Sorgen abzubauen, verbessern die Schlafqualität, reduzieren chronische Schmerzen und Ängste und fördern die Konzentration.

Empfehlung: bequeme Schuhe, lockere Kleidung, ggf.. kleine Decke, Sitzauflage und Getränk mitbringen. Der Stadtpark ist barrierefrei.
Der Kurs wird nur bei starkem Regen und Sturm abgesagt und der Termin verlegt.

Treffpunkt: Stadtpark, großer Pavillon neben dem Rosengarten-Café im Stadtpark, Clausewitzstraße, 30175 Hannover

Der Stadtpark ist barrierefrei.

Keine Ermäßigung möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de

• Dozent(en)

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