Genussvoll und gesund essen 65+

Kultur, Kreativität und Handwerk

Ob künstlerisch oder handwerklich, im Nähraum oder auf der Bühne, mit Pinseln oder Stiften: Unsere Angebote der Kulturellen Bildung sind offen für Alle! Neugierige können sich künstlerische Fähigkeiten aneignen und gleichzeitig Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft und Teamfähigkeit erleben. Wir wünschen viel Freude dabei.

Hinweis

Sie möchten unsere Kurse verschenken oder gleich mehrere Personen anmelden?

Schauen Sie bitte hier im Bereich „Kostenübernahme“ oder senden Sie eine E-Mail an kultur.vhs@hannover-stadt.de. Vielen Dank.

Kontakt

Maike Fölling
Programmbereichsleitung Kultur, Kreativität und Handwerk

Telefon: 0511.168- 4 35 02
kultur.vhs@hannover-stadt.de

Malen und Zeichnen

Eigene Bilder gestalten, künstlerische Ideen entwickeln, sich mit Farben und Formen ausdrücken.

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Kunsthandwerk (c) pixabay.com/LubosHouska

Plastik und Kunsthandwerk

Mit den Händen dreidimensionale Kunstwerke erschaffen? Auf zu unseren Kursen im Bereich Plastik und Kunsthandwerk!

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Handwerk & Technik (c) pixbay.com/mczcamacho

Handwerk und Technik

Do it yourself (DIY): ein Trend, dem wir schon lange einen Gestaltungsraum geben – vom Schweißen bis zur Holzbearbeitung.

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Foto, Film und Medien

Unsere Kurse im Bereich, Foto, Film und Medien verbinden Technisches Know How mit Kreativität – vom Videostream über Bildbearbeitung am PC bis zur analogen Fotografie.

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Textil

T-Shirts färben, mit Schurwolle weben, Nähen, Stricken und Kleidung upcyclen. Hier dreht sich alles darum, experimentell-künstlerisch oder ganz traditionell mit Textilien zu arbeiten.

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Musik, Theater und Tanz

Raum für gemeinsame Kreativität und Bühnenerlebnisse: Die VHS Hannover bietet Möglichkeiten, sich selbst „auf den Brettern, die die Welt“ bedeuten auszuprobieren oder gemeinsam mit der Arbeit der Bühnenprofis zu beschäftigen.

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Literatur (c) pixabay.com/anapaula_feriani

Literatur und Schreiben

Erste Texte entwickeln? Comics erfinden? Über Literatur austauschen? All das gibt es in unserem Bereich „Literatur und Schreiben“.

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Geschichte und Theorie (c) pixabay.com/Peggy_Marco

Geschichte, Theorie und Austausch

Sprechen über Kunst, Kunstgeschichte erforschen oder lernen, Hannover zu zeigen?

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Bildungsurlaube

In unseren Bildungsurlauben im Bereich Kultur, Kreativität und Handwerk setzen Sie sich aktiv mit relevanten Fragen rund um die Kulturbranche auseinander oder entdecken Ihre Kreativität.

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Besonderes

Lust auf außergewöhnliche Formate? Die gibt es hier zu entdecken.

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Ausstellungen im Haus der VHS

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Kursdetails

Genussvoll und gesund essen 65+

Eine ausgewogene Ernährung spielt in jedem Lebensabschnitt eine zentrale Rolle, doch besonders im höheren Alter kann sie maßgeblich dazu beitragen, Wohlbefinden und Vitalität zu erhalten. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung gezielt anpassen können, um den Körper bestmöglich zu unterstützen und typische Herausforderungen wie veränderten Nährstoffbedarf oder Appetitlosigkeit auszugleichen.

Im ersten Teil des Workshops erhalten Sie fundiertes Wissen über die wichtigsten Nährstoffe für ein gesundes Älterwerden. Wir sprechen darüber, welche Lebensmittel besonders wertvoll sind, wie Sie Ihre Verdauung sanft unterstützen und wie Sie durch kleine Anpassungen im Speiseplan Ihre Energie und Lebensfreude steigern können.

Nach dem theoretischen Teil geht es an die Praxis: Gemeinsam bereiten wir schmackhafte, alltagstaugliche Gerichte zu, die nicht nur nährstoffreich, sondern auch einfach zuzubereiten sind. Dabei stehen Genuss und Freude am Essen im Mittelpunkt. Sie erhalten praktische Tipps zur Zubereitung, zu gesunden Alternativen und zur geschmacklichen Vielfalt, damit eine bewusste Ernährung nicht nur gesund, sondern auch genussvoll bleibt.

Freuen Sie sich auf einen inspirierenden Austausch, neue Erkenntnisse und vor allem auf köstliche, gemeinsam zubereitete Speisen.

Info: Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist abgelaufen.