Kultur und Gestalten
Kultur macht stark
In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativangebote, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern. Persönliche und berufliche Interessen lassen sich dabei optimal miteinander verbinden. Im Bereich der kulturellen Medienbildung finden Sie Angebote, in denen Sie lernen, sich den vielfältigen Herausforderungen im Prozess der Digitalisierung der Gesellschaft zu stellen und sich in allen Lebensbereichen zu orientieren.
Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Menschen Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion. „Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kulturellen Erwachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung“, betont etwa auch die Enquete-Kommission „Kultur in Deutschland“ in ihrem Abschlussbericht.
Kontakt
Aylin Horata
Programmbereichsleitung Kultur und Gestalten
Telefon: 0511.168- 4 47 76
kultur.vhs@hannover-stadt.de
Maike Fölling
Programmbereichsleitung Kultur und Gestalten
Telefon: 0511.168- 4 35 02
kultur.vhs@hannover-stadt.de
Stressmanagement - Burnout - Prophylaxe - Bildungsurlaub
Wie verspannt und gestresst sind Sie eigentlich? Haben Sie sich schon häufiger vorgenommen, mehr auf Ihre Gesundheit zu achten, sich nicht ständig zu überfordern und mehr auf sich selbst zu achten? Nach einer umfangreichen Stress- und Verspannungsanalyse lernen Sie vielseitige Verfahren und Strategien kennen, um mit Stress umzugehen und besser für sich zu sorgen. Finden Sie in diesem Bildungsurlaub heraus, welche Stressbewältigungsmethoden die richtigen für Sie sind. Erfahren Sie, wie Sie sich vor dem Ausbrennen schützen können. Verstehen Sie, welche wichtige Rolle Ihre Achtsamkeit und Selbstsorge in Ihrem Leben spielt und lernen Sie natürliche Methoden kennen, um zu einem gesunden Schlaf zurückzukehren.
Nutzen Sie diesen Bildungsurlaub, um Ihre ganz persönliche Manager*in Ihrer Zeit zu werden. Lernen Sie Rituale zu schätzen, um Ihrem Tag eine gesunde Struktur zu geben. Schalten Sie ab und starten Sie neu!
Maren Gühne-Gecks ist Fachberaterin für Burnout-Prophylaxe, Marion Wittke ist Gesundheitsberaterin und zertifizierte Entspannungstrainerin.
Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub vom Land Niedersachsen anerkannt.
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
Christiane Roth-Schönfeld — (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner — (0511) 168 – 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
13.11.2023
08:30 - 16:00 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 319
13.11.2023
13:00 - 16:00 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 318
14.11.2023
08:30 - 16:00 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 319
Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
- Fotos / Bildbestände mit Adobe Lightroom Classic organisieren und aufbereiten (232BP54948)
- Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop – Vertiefungskurs (232BP54950)
- Einführung in Python (232BP54965)
- Lösungsorientierter Umgang mit Stress (232BP99913)
- Stressmanagement - Burnout - Prophylaxe - Bildungsurlaub (241BP99903)
Status: fast ausgebucht
Angebotsnr.: 232BP99904
Veranstaltungsart: Bildungsurlaub
Beginn: Mo., 13.11.2023, 08:30 Uhr
Ende: Fr., 17.11.2023, 16:00 Uhr
Termine: 9
U-Stunden: 40
Anmeldeschluss: 22.12.2023
Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 319
Kostenübersicht:| Kursentgelt | 228,00 € |
|---|---|
| Bearbeitungsentgelt | 10,00 € |
| Summe | 238,00 € |
| zzgl. Gebühr für ein Kind | 0,00 € | |
|---|---|---|
| zzgl. Gebühr je weiteres Kind | 0,00 € |