Sie wollen Ihrem Körper nach einem stressigen Tag etwas Gutes tun und gemütlich von zu Hause aus entspannt den Tag ausklingen lassen? Dann ist dieser Online Kurs genau das Richtige! 
Hier trainieren Sie Ihre Flexibilität und verhelfen Ihrem Körper zu absoluter Entspannung. Es werden Dehnübungen durchgeführt, bei denen der Schwerpunkt auf der Atmung und der inneren Ruhe liegt. Stück für Stück werden die großen Muskelgruppen gedehnt und am Ende jeder Einheit erwartet Sie eine kleine Entspannungsphase.

Lisa Marie Tomasch ist staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin, Präventionssport-Trainerin, Personal Trainerin, Pilates Trainerin, Yoga Lehrerin

Hinweis: Bitte nach Anmeldeschluss, ab 21. August, sich ausschließlich über die Abteilung, unter: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de anmelden.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

• Kursleitung
• Termin(e)

Lisa Marie Tomasch

Kursleitung

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Russisch A1 Standardkurs 1 – ONLINE (252KD75000)
• Pilates- das ruhige Allround Training für einen schlanken Körper - ONLINE (252KD96706)
• Ganzkörper-Mobilisierung (252KP95011)
• Qi Gong für Frauen - Das Innen-Nährende Qi Gong (252KP95016)
• Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung (252KP95019)
• Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung (261KP95417)
• Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung (261KP95418)