Es kann jeden von uns treffen, sich ausgebrannt, gestresst oder kraftlos zu fühlen. In der heutigen Zeit stehen wir unterschiedlichsten Herausforderungen, Anforderungen und Veränderungen gegenüber, gleichzeitig haben wir oft wenige Ruhe- und Erholungsphasen. So individuell die Ursachen von Burnout sein können, so individuell ist die Prävention von Burnout. Nehmen Sie es selbst in Ihre Hand und schützen Sie sich vor Erschöpfung und dem Gefühl "ausgebrannt“ zu sein.
In diesem Kurs lernen Sie typische Ursachen, Symptome und Verlaufsformen des Burnout-Syndroms kennen. Neben der „Früherkennung“ des Burnout-Syndroms und wirksamen Gegenmaßnahmen geht es zudem darum, wie Sie Ihre Rahmenbedingungen in Beruf und Alltag präventiv gestalten können.

Kerstin Fussan ist langjährige Führungskraft und Personalentwicklerin in einem großen Finanzunternehmen, zertifizierte Entspannungspädagogin, zertifizierte Beraterin Burnout-Prävention sowie systemisch-kognitive Stress- und Resilienztrainerin.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de

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