Gesunde und nachhaltige Ernährung

Kochen, um sich bewusst zu ernähren? Dann bieten diese Kurse mit nachhaltigen Zutaten oder ausgewogenen Nährstoffen leckere Ideen. 

Kursdetails

Atem und Stimme

Beim Gespräch mit Freunden, beim Singen oder Sprechen vor Gruppen: Der Atem und die Stimme begleiten uns im Alltag – und zwar häufig, ohne dass wir ihnen Beachtung schenken.

In diesem Kurs geht es um die Bewusstmachung der eigenen Atmung und der Stimme: Nach einer generellen Einführung zur menschlichen Stimme und Atmung machen wir praktische Übungen zum Fühlen, Erfahren und Erspüren der Stimme. Dabei setzen wir uns mit Atemfluss und Atemtechnik, aber auch mit Stimmführung auseinander – und lockern unseren Körper. Zum Einsatz kommen dabei Tipps und Tricks aus dem Schauspiel- und Gesangsalltag. Vielleicht probieren wir auch, unsere Stimme auf ungewohnte Weise zu nutzen und stimmen einen Circle Song an.

Am Ende soll Jede*r gestärkt und bestärkt den Workshop verlassen, und einen Rucksack voller sinnvoller und praktischer Atemübungen und Atemwissen für den Alltag und Lust auf den kreativen Umgang mit der Stimme mitgenommen haben. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Info: Dieses Angebot ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein. So können wir Sie informieren, wenn ein Platz frei wird oder wir einen Zusatzkurs einrichten.
Karina-Lisa

Karina-Lisa Bostelmann

Kursleitung


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Status: Warteliste

Angebotsnr.: 261EP89503

Ansprechpartner*in:
Heike Dormeier-Blanke
+49 511 168 44373
E-Mail schreiben

Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge

Beginn: So., 08.02.2026, 09:00 Uhr

Ende: So., 08.02.2026, 12:00 Uhr

Termine: 1

U-Stunden: 4

Anmeldeschluss: 01.02.2026

Hinweis: Bitte mitbringen:
- Anti-Rutsch-Socken oder Hallenschuhe mit heller Sohle
- Bequeme Kleidung inkl. etwas Warmem zum Überziehen für Entspannungsphasen
- Eine große Flasche Wasser
-Einen Korken
- Wer möchte, kann eine eigene Yogamatte mitbringen. Weitere sind vor Ort.

Veranstaltungsort: Haus der VHS

Kostenübersicht:
Entgelt ohne Ermäßigung19,60 €
BAG Anmeldung10,00 €
Summe29,60 €


Veranstaltungsort(e):
Haus der VHS
Burgstraße 14
30159 Hannover