Fit ins Alter: Der Kurs ist für alle geeignet, die sich bis ins hohe Alter fit und gesund fühlen wollen. Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit und kann altersbedingten Erkrankungen wie Rheuma, Gicht und Arterienverkalkung vorbeugen. Mit einfachen und leckeren Rezepten, die auch für Alleinwohnende geeignet sind, soll gesundes Essen überzeugen. In diesem Kurs lernen Sie nicht nur, wie sie sich gesund ernähren können, sondern erfahren dies ganz praktisch beim gemeinsamen Kochen und Genießen. Wir kochen z.B. Linsensalat mit knusprigem Tempeh, Gemüsecurry mit gebackenem Tofu oder ein Dreierlei vom Blumenkohl.

• Kursleitung

Inge Schweinebraten

Kursleitung

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