Den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gleichmut begegnen – für diese Übung bieten diese Intensivtage Raum und Zeit. Die sanften Dehnungen der Yogahaltungen mit bewusster Atemlenkung stärken die körperliche Beweglichkeit und auch das geistige Gleichgewicht. Das Ruhen in dieser „inneren Mitte“ ist das Ziel im Yoga. Meditationen und geführte Tiefenentspannung entlasten und schaffen wieder mehr Gelassenheit für das Jetzt des Lebens.

Für Teilnehmerinnen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Hinweis Kurstage: Freitag, den 05.12.25, 17 - 20 Uhr; Samstag, den 06.12.25, 10 - 16:30 Uhr
Hinweis: Bitte nach Anmeldeschluss, ab 28. November 2025, sich ausschließlich über die Abteilung, unter: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de anmelden.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

• Kursleitung
• Termin(e)

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