Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Hinweis: Der Kurs findet nicht am 31.10.2024 statt.
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
24.10.2024
18:00 - 19:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 318
07.11.2024
18:00 - 19:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 318
14.11.2024
18:00 - 19:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 318
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Status: Warteliste
Angebotsnr.: 242KP96004
Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge
Beginn: Do., 24.10.2024, 18:00 Uhr
Ende: Do., 19.12.2024, 19:30 Uhr
Termine: 8
U-Stunden: 16
Hinweis: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch
Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 318
Kostenübersicht:Kursentgelt | 68,80 € |
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Bearbeitungsentgelt | 10,00 € |
Summe | 78,80 € |
zzgl. Gebühr für ein Kind | 0,00 € | |
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zzgl. Gebühr je weiteres Kind | 0,00 € |
Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.