Kursdetails

Etwas Zeit für mich - die nehme ich mir!

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen.
Verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung werden vorgestellt und ausprobiert. Elemente aus dem Achtsamkeitstraining und Qi Gong, Atemübungen sowie Magic Moves runden das Ganze ab. Dabei sind viele kurze “ Erste-Hilfe-Übungen“, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit im Leben.

Es ist keine Ermäßigung möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld — (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner — (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
Info: Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist abgelaufen.
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Gudrun Unger

Dozent*in


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Angebotsnr.: 221KP95465

Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge

Beginn: So., 12.06.2022, 10:00 Uhr

Termine: 1

U-Stunden: 5

Anmeldeschluss: 08.06.2022

Hinweis: Bitte mitbringen: dicke Socken, Getränk (eventuell Decke, kleines Kissen, sind aber vor Ort vorhanden).

Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 318

Kostenübersicht:
Bearbeitungsentgelt10,00 €
Entgelt ohne Erm.17,00 €
Summe27,00 €


Veranstaltungsort(e):
Haus der VHS; Raum 318 (Details)
Burgstr. 14
30159 Hannover