Kursdetails

Pilates - ONLINE - Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge!

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Auch der Beckenboden ist ein wichtiger Bestandteil beim Pilatestraining, auf den in den verschiedenen Übungen besondere Beachtung gelegt wird. Auch die spezielle Pilatesatmung wird in diesem Kurs deutlich gemacht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig da Einsteiger*innenkurs! Für jedes Alter geeignet!

Nina Höffer ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin sowie zertifizierte Pilatestrainerin.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt, das hier als Entgelt ausgewiesen wird, möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld — (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner — (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
Info: Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist abgelaufen.


Bitte beachten Sie unsere aktuellen Hinweise zur Corona-Pandemie: www.vhs-hannover.de/corona



Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

12.01.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

18.01.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

26.01.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

02.02.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

09.02.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

16.02.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

23.02.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

02.03.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

09.03.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

16.03.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

23.03.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

30.03.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online



leider kein Bild von Nina Höffer

Nina Höffer

Dozent*in


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Status: Info beachten

Angebotsnr.: 221KD96701

Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge

Beginn: Mi., 12.01.2022, 18:00 Uhr

Ende: Mi., 30.03.2022, 19:15 Uhr

Termine: 12

U-Stunden: 20

Anmeldeschluss: 07.01.2022

Hinweis: Bitte Matte, Handtuch, Kissen, Trinken, Laptop, Mikrofon und Kamera vorbereiten.

Veranstaltungsort: World Wide Web, Online

Kostenübersicht:
Bearbeitungsentgelt10,00 €
Entgelt82,00 €
Summe92,00 €

Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.



Veranstaltungsort(e):
World Wide Web, Online (Details)