Eine Kombination aus klassischen Kräftigungsübungen für den gesamten Rücken und Pilateselementen lässt unseren Körper fit und kraftvoll werden. Wir starten gemeinsam in eine 75 minütige Einheit voller Power und Kraft, um so unsere Körper fit zu bekommen. Die Kurseinheit wird sich in eine kurze Aufwärmphase, gefolgt von Übungen zur Kräftigung sowohl aus dem Wirbelsäulen- als auch dem Pilatesbereich aufteilen. Am Ende gibt es eine Entspannungsphase.

Nina Höffer ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin sowie zertifizierte Pilatestrainerin.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt, möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de

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