Kursdetails

Pilates und Rücken- ONLINE

Eine Kombination aus klassischen Kräftigungsübungen und Pilateselementen lässt unseren Rücken  fit und kraftvoll werden und beugt Verspannungen und Fehlhaltungen vor. Wir starten gemeinsam in eine 75 minütige Kurseinheit mit einer kurzen Aufwärmphase,  gefolgt von Übungen zur Kräftigung  aus dem Wirbelsäulen- und dem Pilatesbereich. Am Ende gibt es eine Entspannungsphase.

Hinweis: Bitte nach Anmeldeschluss, ab 14. Oktober 2024, sich ausschließlich über die Abteilung unter: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de anmelden.
Der Kurs findet nicht am 31.10..2024 statt

Nina Höffer ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin sowie zertifizierte Pilatestrainerin.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt, möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

17.10.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

24.10.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

07.11.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

14.11.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

21.11.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

28.11.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

05.12.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

12.12.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online

Datum

19.12.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

World Wide Web, Online



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Nina Höffer

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Angebotsnr.: 242KD96708

Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge

Beginn: Do., 17.10.2024, 18:00 Uhr

Ende: Do., 19.12.2024, 19:15 Uhr

Termine: 9

U-Stunden: 15

Anmeldeschluss: 14.10.2024

Hinweis: Wir benötigen: Matte, Handtuch, Kissen, Trinken, Laptop, Mikrofon und Kamera

Veranstaltungsort: World Wide Web, Online

Kostenübersicht:
Kursentgelt73,50 €
BAG Anmeldung10,00 €
Summe83,50 €
zzgl. Gebühr für ein Kind0,00 €
zzgl. Gebühr je weiteres Kind0,00 €

Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.



Veranstaltungsort(e):
World Wide Web, Online (Details)