Dieser Wohlfühltag soll rein der Entspannung dienen. Wir werden mit Hilfe verschiedener Entspannungseinheiten gemeinsam einen Tag für unser Wohlbefinden beginnen. Begleiten werden uns dabei verschiedene Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, Gesichts-Selbstmassage, Fantasie- und Körperreisen und Entspannen mit Düften und Klangschale! Bei schönem Wetter ist eine Outdoor-Achtsamkeitsübung geplant!

Rita Bahrenburg, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Trainerin für Autogenes Training.

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de

• Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Meditation im Alltag - Stopp den Gedankenkreisel (232KP95010)
• Essen & Entspannen – leicht gemacht macht leicht (232KP99013)
• Meditation (232KP95018)
• Yoga-Wochenende - Inneres Gleichgewicht - für Frauen (241KP95410)
• Mit Hatha Yoga entspannt und fit durch den Winter (alle Level) - ONLINE (232KD95723)
• Das Achtsamkeitstraining – ein effektiver Weg zu mehr Lebensqualität (241KP95412)
• Geheimnis Beckenboden - nur für Frauen (241KP99401)
• Meditation (241KP95425)
• Arbeit finden, die wirklich zu mir passt! - Infoabend (241EP89703)
• Regeneratives Tai-Chi (241KP95429)