Den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gleichmut begegnen – für diese Übung bieten diese Intensivtage Raum und Zeit. Die sanften Dehnungen der Yogahaltungen mit bewusster Atemlenkung stärken die körperliche Beweglichkeit und auch das geistige Gleichgewicht. Das Ruhen in dieser „inneren Mitte“ ist das Ziel im Yoga. Meditationen und geführte Tiefenentspannung entlasten und schaffen wieder mehr Gelassenheit für das Jetzt des Lebens.

Für Teilnehmerinnen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Hinweis Kurstage: Freitag, den 24.11.23, 17 - 20 Uhr; Samstag, den 25.11.23, 10 - 16:30 Uhr

Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

Ansprechpartnerinnen Programmbereich: Gesundheit und Ökologie
Christiane Roth-Schönfeld — (0511) 168 - 44703
Tatjana Werner — (0511) 168 – 36250
E-Mail: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de

• Termin(e)
• Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Mit Hatha Yoga entspannt und fit durch den Winter (alle Level) - ONLINE (232KD95723)
• Französisch A2 Standardkurs 4 ab Lektion 8 VOR ORT (232KP73240)
• Yoga - ein Weg zu körperlicher und - seelischer Beweglichkeit (232KP95014)
• Französisch A2 Standardkurs 5 ab ca. Lektion 10 VOR ORT (241KP73250)
• Yoga - ein Weg zu körperlicher und - seelischer Beweglichkeit (241KP95409)
• Yoga-Wochenende - Inneres Gleichgewicht - für Frauen (241KP95410)
• Yoga - Entspannung - Meditation - für Frauen (241KP95434)
• Yoga - ein Weg zu körperlicher und - seelischer Beweglichkeit (241KP95435)
• Geheimnis Beckenboden - nur für Frauen (241KP99401)
• Nähen für Anfänger*innen und Fortgeschrit (232KP93016)