Englisch
Hier finden Sie unser Englisch-Programm für den Herbst 2025, das laufend aktualisiert wird.
Da es immer schwierig ist, die eigenen Kenntnisse so einzuschätzen, dass man den richtigen Kurs aussuchen kann, bitten wir Sie, den folgenden Einstufungstest hier herunterzuladen.
Anschließend können Sie uns Ihr Ergebnis an sprachen.vhs@hannover-stadt.de mailen oder unsere Beratung in Anspruch nehmen:
- Telefonische Einstufung Englisch: 0511.168- 3 09 07, Montag von 14:30 - 16:30
- Persönliche Einstufung nach vorheriger Anmeldung: Mittwoch, 15:30 Uhr bis 17:30 Uhr
- Termine in den Schulferien nur nach Vereinbarung.
Katrin Vollmer
Programmbereichsleitung
Telefon 0511.168- 4 02 39
sprachen.vhs@hannover-stadt.de
Resilienz – Gesund mit Stress umgehen
Als Resilienz wird die psychische Widerstandsfähigkeit bezeichnet, die uns dabei hilft, herausfordernde Situationen zu bewältigen. Letztlich gehören persönliche Veränderungsprozesse, Krisen oder belastende Situationen zum Leben dazu.
Entscheidend ist also, wie wir mit stressigen Situationen umgehen, um in Krisensituationen einen kühlen Kopf zu bewahren und lösungsorientiert die Problemstellung meistern zu können. In diesem Kurs befassen wir uns mit 5 unterschiedlichen Schwerpunkten, die uns dabei unterstützen, mit Stress besser umzugehen.
Was gibt uns in Zeiten der Krise Kraft, so dass wir diese besser meistern können?
Welche Dinge zehren an meinem persönlichen Akku und wie kann ich diese „Energieverluste“ minimieren?
Was ist mir im Leben wichtig? Was sollte ich in meinem Leben mehr kultivieren?
Welche (unbewussten) Verhaltensweisen führen bei mir zu Stress und wie kann ich diese für, statt gegen mich nutzen?
Wie gestalte ich Kommunikation so, dass sie mich nicht herunterzieht und ich damit mehr Energie im Alltag habe?
Tim Ong ist zertifizierter Coach der Positiven Psychologie (DACH-PP), zertifizierter Karrierecoach/-berater, systemischer Coach und IHK-zertifizierter Resilienztrainer.
Hinweis: Bitte nach Anmeldeschluss, ab 07. Oktober 2025, sich ausschließlich über die Abteilung, unter: gesundleben.vhs@hannover-stadt.de anmelden.
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
14.10.2025
18:00 - 20:15 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 228
28.10.2025
18:00 - 20:15 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 228
11.11.2025
18:00 - 20:15 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 228
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Status: Info beachten
Angebotsnr.: 252KP94002
Ansprechpartner*in:
Tatjana Werner
+49 511 168 36250
E-Mail schreiben
Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge
Beginn: Di., 14.10.2025, 18:00 Uhr
Ende: Di., 09.12.2025, 20:15 Uhr
Termine: 5
U-Stunden: 15
Anmeldeschluss: 07.10.2025
Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 228
Kostenübersicht:| Kursentgelt | 64,50 € |
|---|---|
| BAG Anmeldung | 10,00 € |
| Summe | 74,50 € |
Burgstraße 14
30159 Hannover