Italienisch
Hier finden Sie unser Kursprogramm für das Frühjahr- und Sommersemester 2026, das laufend aktualisiert wird:
Da es immer schwierig ist, die eigenen Kenntnisse so einzuschätzen, dass man den richtigen Kurs findet, bitten wir Sie, uns für ein Beratungsgespräch per E-Mail zu kontaktieren. Wenn Sie uns Ihre Telefonnummer mitteilen, rufen wir Sie gern zurück.
Anne Guilaine André
Programmbereichsleitung Italienisch
Telefon 0511.168- 4 34 75
sprachen.vhs@hannover-stadt.de
Raus aus dem Kopf: Aktive Entspannung durch Bewegung
Kennen Sie das? Ein mühsam freigeschaufeltes Zeitfenster für ein bisschen Entspannung, aber sobald man zur Ruhe kommen will, beginnt das Kopfkino und erhöht häufig sogar den Stresspegel.
In diesem Workshop können verschiedene dynamische Methoden erprobt werden, die helfen können, diesen Effekt zu umgehen. Durch die Konzentration auf sanfte oder schnelle Bewegungen kann das Kopfkino effektiv und spielerisch ausgeschaltet werden. Der Entspannungseffekt steht den traditionellen ruhigen Entspannungsmethoden in nichts nach und kann zudem den Einstieg in diese erleichtern. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und die Selbstwirksamkeit gesteigert.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und dicke Socken sowie etwas zu trinken mit.
Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
Status: Freie Plätze
Angebotsnr.: 261KP95456
Ansprechpartner*in:
Arash Moghimi
+49 511 168 45498
E-Mail schreiben
Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge
Beginn: Fr., 06.02.2026, 17:00 Uhr
Termine: 1
U-Stunden: 4
Anmeldeschluss: 03.02.2026
Hinweis: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und dicke Socken sowie etwas zu trinken mit.
Veranstaltungsort: Haus der VHS
Kostenübersicht:| Kursentgelt | 20,00 € |
|---|---|
| Bearbeitungsentgelt | 10,00 € |
| Summe | 30,00 € |
Burgstraße 14
30159 Hannover