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Sprachen
Sie finden bei uns Kurse für über 25 Sprachen von A wie Arabisch bis U wie Ukrainisch.
Bei allen Kursen orientieren wir uns am Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen, der alle Kompetenzniveaus von Anfänger*innen bis Fortgeschrittene beschreibt. In allen Sprachen gibt es vergleichbare Lernniveaus. Die Kurse sind praxisorientiert. Im Mittelpunkt stehen die mündliche Kommunikation und der Spaß an der Sprache.
Persisch
Persisch gehört zum indo-iranischen Zweig der indogermanischen Sprachfamilie. Viele persische Lehnwörter haben Eingang in europäische Sprachen gefunden. Im Deutschen kennt man unter anderem die Wörter „Basar“ (bazaar), „Scheck“, „Karawane“, „Pistazie“, „Schach“, „Paradies“, „Schal“ und „Magier“.
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Polnisch
Die Polnische Sprache gehört zu den slawischen Sprachen. Sie benutzt bis zu fünf Konsonanten hintereinander, die eine Vielzahl von Zischlauten ausdrücken. Konjugationen und Ausnahmen, sowie Deklinationen mit sieben Fällen können da schon eine Herausforderung darstellen.
Zur Seite: "Polnisch"
Ukrainisch
Ukrainisch ist die Amtssprache der Ukraine und wird von etwa 40 Millionen Menschen gesprochen. Sie gehört zur ostslawischen Sprachgruppe und zeichnet sich durch ihren melodischen Klang aus. In unseren Kursen lernen Sie modernes Standardukrainisch, wie es im Alltag, in Medien und Bildung verwendet wird.
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Stark im Berufsalltag: Stressbewältigung und gesunde Ernährung leicht gemacht
Stressmanagement und Ernährung- Strategien für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden
Sie fühlen sich oft gestresst, ausgelaugt oder fremdbestimmt? Dann ist dieser Bildungsurlaub genau das Richtige für Sie! In unserem 5- tägigen Intensivkurs lernen Sie wirkungsvolle Techniken kennen, um Stress im Alltag souverän zu meistern und gleichzeitig Ihre Gesundheit aktiv zu fördern. Im Mittelpunkt stehen praktische Methoden des Stressmanagement- von Achtsamkeit und kleinen Entspannungstechniken bis hin zu mentalem Training und Zeitmanagement.
Ergänzend dazu widmen wir uns dem Thema Ernährung: Denn eine ausgewogene, energiereiche Kost unterstützt nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Widerstandskraft. Sie erhalten wertvolle Impulse, wie Sie mit einfachen, alltagstauglichen Veränderungen Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern können.
Kursinhalt:
Stress erkennen und bewältigen
Lösungsstrategien entwickeln, die in Beruf und Alltag einsetzbar sind
Zeit und Selbstmanagement
Ressourcen aktivieren und gezielt einsetzen
Die Rolle der Ernährung im Stressgeschehen
Praktische Tipps für eine gesunde, stressreduzierende Ernährung
Astrid Le Loup, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trainerin für Stressmanagement, Seminarleiterin für PMR
Natascha Tollkühn, staatlich anerkannte Diätassistentin
Vor Ort sind 40 EUR in Bar zu zahlen für Nahrungsmittel. Sollte nicht der komplette Betrag benötigt werden, werden die Restkosten am Ende der Woche erstattet.
Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Niedersachsen ist beantragt.
07.09.2026
08:00 - 15:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 319
08.09.2026
08:00 - 15:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 319
09.09.2026
08:00 - 15:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 319
Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
Status: Freie Plätze
Angebotsnr.: 262BP99910
Info:
Tatjana Werner
+49 511 168 36250
E-Mail schreiben
Veranstaltungsart: Bildungsurlaub
Beginn: Mo., 07.09.2026, 08:00 Uhr
Ende: Fr., 11.09.2026, 15:30 Uhr
Termine: 5
U-Stunden: 40
Hinweis: Vor Ort sind 40 EUR in Bar zu zahlen für Nahrungsmittel. Sollte nicht der komplette Betrag benötigt werden, werden die Restkosten am Ende der Woche erstattet.
Veranstaltungsort: Haus der VHS
Kostenübersicht:| Kursentgelt | 376,00 € |
|---|---|
| BAG Anmeldung | 10,00 € |
| Summe | 386,00 € |
Burgstraße 14
30159 Hannover