Die selbstverständliche Funktion unserer Füße, Knie und Hüften wird uns häufig erst bewusst, wenn sie schmerzen. In diesem Kurs lernen wir in Theorie und Praxis Problemen vorzubeugen und viele Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen sowie Maßnahmen gegen Fehlstellungen, muskuläre Dysbalancen, ihre Auswirkung und wie sie sich gegenseitig beeinflussen. Ein wichtiges Element ist unser Gang. Die meisten Übungen führen wir barfuß durch.

Hinweis: Geeignet für Teilnehmer*innen, die ohne Hilfsmittel gehen.

Hinweis: Bitte sportliche Kleidung, Leggins oder kurze Hose tragen.

Es ist keine Ermäßigung möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.

• Kursleitung

Simone Paulyn

Kursleitung

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