Fit ins Alter: Der Kurs ist für alle geeignet, die sich bis ins hohe Alter fit und gesund fühlen wollen. Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit und kann altersbedingten Erkrankungen wie Rheuma, Gicht und Arterienverkalkung vorbeugen. Mit einfachen und leckeren Rezepten, die auch für Alleinwohnende geeignet sind, soll gesundes Essen überzeugen. In diesem Kurs lernen Sie nicht nur, wie sie sich gesund ernähren können, sondern erfahren dies ganz praktisch beim gemeinsamen Kochen und Genießen. Wir kochen z.B. Linsensalat mit knusprigem Tempeh, Gemüsecurry mit gebackenem Tofu oder ein Dreierlei vom Blumenkohl.

• Kursleitung

Inge Schweinebraten

Kursleitung

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Notfallvorsorge und richtiges Handeln in Notsituationen (262EP16005)
• Singen 60+ mit Stimme, Körper und Herz (262EP85002)
• Ayurvedische Herbstküche (262EP92006)
• Ostfriesisches Plattdeutsch A1 Schnupperkurs für Anfänger*innen - VOR ORT (262KP78400)
• Wohlfühltag für Frauen (262KP95008)
• Bowls und Ramen (vegetarisch) (262EP92033)
• Was Ihr Körper wirklich braucht – Zyklisch essen (262EP92029)
• Levante-Küche – Genuss vom östlichen Mittelmeer (vegetarisch) (262EP92036)
• Ätherische Öle geben Schutz und Geborgenheit – nicht nur zur Weihnachtszeit (262KP99018)
• Neurobiologie der Suchterkrankungen (262KH99800)