Bildungsurlaub Gesundheit
Welche Stressbewältigungsmethoden sind die richtigen für mich? Wie lerne ich achtsamer und fürsorglicher mit mir umzugehen? Wie erkenne ich meine Stressoren? Wie bleibe ich gesund und habe Freude im Alltag und Beruf? Hier finden Sie Antworten auf Ihre Fragen.
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Dieser multimodal aufgebaute Kurs beinhaltet spezielle Stabilitäts- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen, wieder in Schwung zu kommen. Theoretische Kursinhalte informieren über einfache Möglichkeiten zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzepisoden und klären über Verhaltensweisen auf, die einer Schmerzchronifizierung entgegenwirken. Dieser Rückenschulkurs ist informativ, kurzweilig und praxisnah.
Andrea Worat ist Ergotherapeutin mit Rückenschullizenz.
Hinweis: Der Kurs findet nicht am 08. + 15.10.24 statt.
Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich. Informationen dazu finden Sie in unseren AGB.
Christiane Roth-Schönfeld (0511) 168 - 44703
Sonja Krebs (0511) 168 - 45359
Tatjana Werner (0511) 168 - 36250
E-Mail: 43.20gesundleben@hannover-stadt.de
10.09.2024
19:00 - 20:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 318
17.09.2024
19:00 - 20:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 318
24.09.2024
19:00 - 20:30 Uhr
Burgstraße 14, Haus der VHS; Raum 318
Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:
Status: Freie Plätze
Angebotsnr.: 242KP99002
Veranstaltungsart: Kurse/Lehrgänge
Beginn: Di., 10.09.2024, 19:00 Uhr
Ende: Di., 26.11.2024, 20:30 Uhr
Termine: 10
U-Stunden: 20
Veranstaltungsort: Haus der VHS; Raum 318
Kostenübersicht:Kursentgelt | 86,00 € |
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Bearbeitungsentgelt | 10,00 € |
Summe | 96,00 € |
zzgl. Gebühr für ein Kind | 0,00 € | |
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zzgl. Gebühr je weiteres Kind | 0,00 € |
Ermäßigung auf das Kursentgelt ist möglich.