Gesundheit

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“, dieser Grundsatz prägt das Gesundheitsverständnis der Volkshochschulen. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich als Zusammenspiel psychischer, körperlicher, geistiger und sozialer Komponenten. 
Unsere Gesundheitskurse und -aktivitäten sind Bildungsangebote mit dem Ziel 
•    Teilnehmer*innen zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln in gesundheitlichen Belangen zu befähigen, 
•    die Einübung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen zu unterstützen 
•    sowie Interesse und Freude an Gesundheitsthemen und -aktivitäten zu wecken. 

Mit der Kombination aus Wissensvermittlung, körperlicher Aktivität und sozialem Miteinander fördern vhs-Angebote die körperliche und geistige Gesundheit.

(aus Positionspapier Gesundheitsbildung, Deutscher Volkshochschulverband)

 

Unsere Qualitätsprinzipien 

  • Wir achten darauf, dass unsere Kursleiter*innen fachlich auf dem neuesten Stand sind, erwachsenenpädagogische Erfahrungen haben und die Ziele der Gesundheitsbildung umsetzen.
  • Unsere Angebote zur Gesundheitsbildung:
    • sind grundsätzlich keine therapeutischen Angebote und ersetzen keine Therapie!
    • geben keine Heils- bzw. Heilungsversprechen, Gesundheitsversprechen oder Erfolgsgarantien.
    • bieten Gelegenheit, unterschiedliche Ansätze und Methoden kennenzulernen und sich kritisch damit auseinanderzusetzen.

 

Unsere Bitten an Sie

  • Lassen Sie sich bei der Kursauswahl helfen. Wir beraten Sie gerne und vermitteln bei inhaltlichen Nachfragen auch den Kontakt zu unseren Kursleiter*innen.
  • Wir informieren Sie, welche unserer Angebote nach § 20 zertifiziert sind und von Ihrer Krankenkasse ggf. finanziell unterstützt werden.
  • Fragen Sie Ihre behandelnde Ärzt*in vor Kursbuchung, ob das Angebot für Sie geeignet ist.
  • Wir freuen uns über Ihre Anregungen, denn nur so können wir unsere Angebote verbessern. 

 

Zu guter Letzt

  • Matten, Decken, Kissen etc. sind, wenn nicht anders ausgewiesen, vorhanden, können aber auch gerne mitgebracht werden.
  • Bei Mattenkursen ist ein eigenes Handtuch unbedingt erforderlich.
  • Versorgen Sie sich für den Kursbesuch ausreichend mit Trinkwasser.







Gesundheit
101 Treffer für Gesundheit
Kurse pro Seite:

Beweglicher werden heißt lebendiger werden - Moshe Feldenkrais 

In diesem Seminar bekommen Sie neue Werkzeuge für den beruflichen Alltag. Elemente in der Feldenkrais-Methode, wie das Erlernen von Achtsamkeit, ...

Gebühr: 565,00 €

Ort: Seminar-und Tagungshaus „Die Freudenburg“

Datum: 06.12.2021 bis 10.12.2021

Info beachten Info beachten

Selbstfürsorge - eine Aufgabe fürs Leben nur für Frauen 

Unter Selbstfürsorge verstehen wir, die eigenen Bedürfnisse, Fähigkeiten und Grenzen wahrnehmen und berücksichtigen zu können, mit sich selbst gut ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 06.12.2021

Filmabend zum Welt-AIDS-Tag mit 18.LSBTIQ und den AIDS-Hilfen 

120 BPM ist ein Drama aus dem Jahr 2017 von Robin Campillo mit Nahuel Pérez Biscayart, Adèle Haenel und Arnaud Valois.

120 BPM (Beats Per Minute), ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 13.12.2021

Info beachten Info beachten

Frauengesundheit und Corona nur für Frauen 

Frauengesundheit und Corona - nur für Frauen

Eine Erkenntnis aus der Corona-Krise ist die Notwendigkeit einer geschlechtssensiblen Medizin, die ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Frauen- und Mädchen GesundheitsZentrum, Raum 1

Datum: 13.12.2021

Yoga-Wochenende - Ruhe und Gelassenheit nur für Frauen 

Den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gleichmut begegnen – für diese Übung bieten diese Intensivtage Raum und Zeit. Die sanften Dehnungen der ...

Gebühr: 64,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 17.12.2021 bis 18.12.2021

Feldenkrais Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 92,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 10.01.2022 bis 28.03.2022

Feldenkrais Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 79,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 10.01.2022 bis 28.03.2022

Meditation 

Meditation ist großartig für Geist, Körper und Seele. Es stärkt nicht nur das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess, sondern gibt Ihnen ...

Gebühr: 74,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 121

Datum: 10.01.2022 bis 28.03.2022

Tai Chi mit dem Stock 

Im alten China war der Stock als Waffe die erste Wahl, weil er viele Vorteile bietet. Er ist preiswert, sieht aus wie ein Wanderstock und ist einfach ...

Gebühr: 74,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 121

Datum: 10.01.2022 bis 28.03.2022

Defensive Selbstverteidigung - Tai Chi 

Die Defensivtechnik ist eine Art Kampfkunst zur Selbstverteidigung, in der es darum geht, möglichst nicht vom "Gegner" berührt und verletzt zu werden ...

Gebühr: 74,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 121

Datum: 10.01.2022 bis 28.03.2022

Ganzkörper-Mobilisierung 

Mit sanften Bewegungen werden die Körperfunktionen aktiviert, um wieder mehr Mobilität zu ermöglichen. Hier wollen wir uns auf die Lebenskraft des ...

Gebühr: 110,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 10.01.2022 bis 28.03.2022

Faszien-Yoga-am-Morgen 

Starten Sie in den Tag mit Freude und Kraft, Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit.
Sie erlernen vitalisierende ...

Gebühr: 110,80 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 10.01.2022 bis 28.03.2022

Mama - Baby - Yoga am Mittag (6 bis 8 Wochen bis ca. 12 Monate, Laufalter) 

In angenehmer Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt und im ersten Lebensjahr.
Yoga für Mama und Baby vereint ...

Gebühr: 110,80 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 10.01.2022 bis 28.03.2022

Mama-Baby-Yoga am Mittag (6 bis 8 Wochen bis ca. 12 Monate, Laufalter) 

In angenehmer Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt und im ersten Lebensjahr.
Yoga für Mama und Baby vereint ...

Gebühr: 110,80 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 10.01.2022 bis 28.03.2022

Fasten für Gesunde nach Buchinger 

Wer fastet gewinnt an Leichtigkeit. Gemeinsam verzichten wir auf feste Nahrung, bleiben dabei leistungsfähig und spazieren gestärkt durch den Winter. ...

Gebühr: 81,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 219

Datum: 10.01.2022 bis 20.01.2022

Nachhaltig Gewicht reduzieren Der gesunde Mittwochabend - Vortragsreihe 

Sie haben schon alles versucht? Kohlsuppe, Reis- & Obsttage, Trennkost usw.?
Warum kommen die Pfunde immer wieder zurück? Wie halte ich durch? Wohin ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 119

Datum: 12.01.2022

Pilates - ONLINE Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge! 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 12.01.2022 bis 30.03.2022

Wirbelsäulengymnastik - ONLINE Rücken fit für alle 

Eine starke und flexible Körpermitte stützt optimal die Wirbelsäule, verhindert Rückenschmerzen und entlastet uns im Alltag. Im Mittelpunkt des Kurses ...

Gebühr: 34,50 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 12.01.2022 bis 23.02.2022

Autogenes Training - Hybrid 

Autogenes Training, abgekürzt AT, ist eine Entspannungsmethode die durch Autosuggestion/Vorstellungskraft eine schnelle mentale Entlastung ...

Gebühr: 41,76 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 12.01.2022 bis 16.02.2022

Yoga - Entspannung - Meditation I nur für Frauen 

Den Herausforderungen des Alltags mit den langsamen und einfachen Körperhaltungen des Hatha-Yoga begegnen. Im Wechsel von Bewegung und Loslassen ...

Gebühr: 109,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 12.01.2022 bis 23.03.2022

Yoga - Entspannung - Meditation II nur für Frauen 

Am Mittwochabend in vertrauter Runde Raum schaffen für Lebendigkeit im Körper und Ruhe im Geist. Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen sind willkommen, ...

Gebühr: 109,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 12.01.2022 bis 23.03.2022

Fit für den Alltag mit Yoga in der Nordstadt 

Durch Yoga erfahren wir Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und Lebendigkeit. Die Grundlage der Übungen ist das ...

Gebühr: 111,60 €

Ort: Stadtteil-Zentrum Nordstadt e.V. Bürgerschule, N.N

Datum: 12.01.2022 bis 06.04.2022

Fit für den Alltag mit Yoga in der Nordstadt 

Durch Yoga erfahren wir Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und Lebendigkeit. Die Grundlage der Übungen ist das ...

Gebühr: 111,60 €

Ort: Stadtteil-Zentrum Nordstadt e.V. Bürgerschule, N.N

Datum: 12.01.2022 bis 06.04.2022

Rückenfit und Pilates - ONLINE 

Rückenfit und Pilates – Eine Kombination aus klassischen Kräftigungsübungen für den gesamten Rücken und Pilateselementen lässt unseren Körper fit und ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 13.01.2022 bis 31.03.2022

Qi Gong auf dem Stuhl in Linden 

Wir lernen hilfreiche Übungen kennen, um Schmerzen zu lindern und verspannte Muskeln zu lockern. Die körperliche Bewegung verbessert nicht nur unsere ...

Gebühr: 125,20 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 13.01.2022 bis 31.03.2022

Yoga - ein Weg zu körperlicher und seelischer Beweglichkeit 

Unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen die eigene Beweglichkeit fördern und bei sich selbst ankommen. Achtsam ausgeführte Yogahaltungen, ...

Gebühr: 93,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 13.01.2022 bis 24.03.2022

Stressfrei bewegt Entspannungskurs - ONLINE 

Wenn wir uns gestresst und angespannt fühlen, helfen Atemübungen und ein klarer Fokus auf uns selbst. Sanfte Gymnastik und fließende Bewegungen lenken ...

Gebühr: 34,50 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 14.01.2022 bis 25.02.2022

Hatha-Yoga am Freitagnachmittag 

Hatha-Yoga fördert wirkungsvoll die Gesundheit. Kraftaufbau, Dehnungen und Entspannung stehen im Mittelpunkt dieses Kurses, um Verspannungen im Rücken ...

Gebühr: 90,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 14.01.2022 bis 18.03.2022

Qi Gong für Frauen Das Innen-Nährende Qi Gong nur für Frauen 

Qi Gong für Frauen - Der weibliche Körper ist ganz bestimmten Energiemustern unterworfen. Deshalb ist es für die Gesunderhaltung wichtig, diese ...

Gebühr: 82,00 €

Ort: Freizeitheim Vahrenwald, Lernoase, N.N.

Datum: 17.01.2022 bis 21.03.2022

Hatha-Yoga am Montagnachmittag in Linden 

Hatha-Yoga fördert wirkungsvoll die Gesundheit. Kraftaufbau, Dehnungen und Entspannung stehen im Mittelpunkt dieses Kurses, um Verspannungen im Rücken ...

Gebühr: 94,00 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 17.01.2022 bis 21.03.2022

fast ausgebucht fast ausgebucht

Rückenschule 

Dieser multimodal aufgebaute Kurs beinhaltet spezielle Stabilitäts- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen, wieder in ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 17.01.2022 bis 21.03.2022

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - ONLINE Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag 

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper ...

Gebühr: 55,00 €

Ort: World Wide Web, Jitsi Meet 1

Datum: 18.01.2022 bis 22.03.2022

Qigong Die 8 Brokate 

Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- ...

Gebühr: 80,00 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 18.01.2022 bis 22.03.2022

Tai Chi Chuan - Die kurze Form nach Cheng Man-Ching 

Tai Chi Chuan – Die kurze Form nach Cheng man-Ching
Taijiquan (abgekürzt Tai Chi) ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst und ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 121

Datum: 18.01.2022 bis 22.03.2022

Qi Gong für Frauen Das Innen-Nährende Qi Gong 

Der weibliche Körper ist ganz bestimmten Energiemustern unterworfen. Deshalb ist es für die Gesunderhaltung wichtig, diese Gesetzmäßigkeiten zu kennen ...

Gebühr: 82,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 18.01.2022 bis 22.03.2022

Fitkick - Darm - darmgesunde Ernährung Der gesunde Mittwochabend - Vortragsreihe 

Der Darm hat sehr viel mehr Funktionen und Einfluss auf unsere Gesundheit im Allgemeinen, als man noch vor Jahrzehnten angenommen hat. Im Rahmen ...

Gebühr: 16,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 119

Datum: 19.01.2022

Feldenkrais - Wieder besser Schlafen lernen - ONLINE 

In dieser Unterrichtsreihe werden wir uns damit beschäftigen, wie wir den Körper auf gesunden Schlaf vorbereiten können.
Durch leichte, sanfte, ...

Gebühr: 55,00 €

Ort: World Wide Web, Jitsi Meet 1

Datum: 19.01.2022 bis 23.03.2022

Herz aktiv Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf 

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. ...

Gebühr: 94,00 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 19.01.2022 bis 23.03.2022

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 94,00 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 19.01.2022 bis 23.03.2022

Yoga für den Rücken 

Rückenprobleme können verschiedene Ursachen haben. So können beispielsweise Rückenschmerzen aufgrund von zu wenig Bewegung, schwacher Rücken- und ...

Gebühr: 94,00 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 20.01.2022 bis 24.03.2022

Yoga für Männer nur für Männer 

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 74,00 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 20.01.2022 bis 24.03.2022

Yoga für Männer nur für Männer 

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 74,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 20.01.2022 bis 24.03.2022

Yoga auf und mit dem Stuhl Yoga ist für alle da - auch für Späteinsteiger*innen 

Yoga geht auch ohne akrobatische Übungen und Sie tauchen genauso intensiv in Körper - Geist - Atem ein wie beim klassischen Yoga. Stühle sind im Yoga ...

Gebühr: 67,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 20.01.2022 bis 24.03.2022

Pilates 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und ...

Gebühr: 55,32 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 20.01.2022 bis 24.03.2022

Pilates 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und ...

Gebühr: 78,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 20.01.2022 bis 24.03.2022

Geheimnis Beckenboden nur für Frauen 

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der Anatomie und den Aufgaben unseres Beckenbodens. Was geschieht, wenn er seine Aufgaben nicht mehr richtig ...

Gebühr: 24,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 22.01.2022

Der menschliche Gang 

Der aufrechte Gang ermöglicht es uns Menschen große Distanzen zurück zu legen und die Hände für Tätigkeiten frei zu haben. Ein normaler Gang sieht ...

Gebühr: 24,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 22.01.2022

Minimalismus - weniger ist manchmal mehr nur für Frauen 

In einer Zeit, in der wir immer mehr besitzen, die aber gleichzeitig häufiger mit dem Gefühl von Vermissen und Verlustängsten einhergeht, scheint doch ...

Gebühr: 33,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 29.01.2022

Resilienz: gesunde Belastbarkeit Bildungsurlaub 

„Alles verändert sich, immer wieder!“ - Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu ...

Gebühr: 203,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 07.02.2022 bis 11.02.2022

Yoga für den Einstieg 

Es ist nie zu spät, um mit Yoga (wieder) anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen ...

Gebühr: 90,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 07.02.2022 bis 11.04.2022