Gesundheit

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“, dieser Grundsatz prägt das Gesundheitsverständnis der Volkshochschulen. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich als Zusammenspiel psychischer, körperlicher, geistiger und sozialer Komponenten. 
Unsere Gesundheitskurse und -aktivitäten sind Bildungsangebote mit dem Ziel 
•    Teilnehmer*innen zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln in gesundheitlichen Belangen zu befähigen, 
•    die Einübung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen zu unterstützen 
•    sowie Interesse und Freude an Gesundheitsthemen und -aktivitäten zu wecken. 

Mit der Kombination aus Wissensvermittlung, körperlicher Aktivität und sozialem Miteinander fördern vhs-Angebote die körperliche und geistige Gesundheit.

(aus Positionspapier Gesundheitsbildung, Deutscher Volkshochschulverband)

 

Unsere Qualitätsprinzipien 

  • Wir achten darauf, dass unsere Kursleiter*innen fachlich auf dem neuesten Stand sind, erwachsenenpädagogische Erfahrungen haben und die Ziele der Gesundheitsbildung umsetzen.
  • Unsere Angebote zur Gesundheitsbildung:
    • sind grundsätzlich keine therapeutischen Angebote und ersetzen keine Therapie!
    • geben keine Heils- bzw. Heilungsversprechen, Gesundheitsversprechen oder Erfolgsgarantien.
    • bieten Gelegenheit, unterschiedliche Ansätze und Methoden kennenzulernen und sich kritisch damit auseinanderzusetzen.

 

Unsere Bitten an Sie

  • Lassen Sie sich bei der Kursauswahl helfen. Wir beraten Sie gerne und vermitteln bei inhaltlichen Nachfragen auch den Kontakt zu unseren Kursleiter*innen.
  • Wir informieren Sie, welche unserer Angebote nach § 20 zertifiziert sind und von Ihrer Krankenkasse ggf. finanziell unterstützt werden.
  • Fragen Sie Ihre behandelnde Ärzt*in vor Kursbuchung, ob das Angebot für Sie geeignet ist.
  • Wir freuen uns über Ihre Anregungen, denn nur so können wir unsere Angebote verbessern. 

 

Zu guter Letzt

  • Matten, Decken, Kissen etc. sind, wenn nicht anders ausgewiesen, vorhanden, können aber auch gerne mitgebracht werden.
  • Bei Mattenkursen ist ein eigenes Handtuch unbedingt erforderlich.
  • Versorgen Sie sich für den Kursbesuch ausreichend mit Trinkwasser.







Gesundheit
120 Treffer für Gesundheit
Kurse pro Seite:

Minimalismus - weniger ist manchmal mehr - nur für Frauen 

In einer Zeit, in der wir immer mehr besitzen, die aber gleichzeitig häufiger mit dem Gefühl von Vermissen und Verlustängsten einhergeht, scheint doch ...

Gebühr: 33,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 02.07.2022

Seelische Gesundheit für Frau & Mann: Was macht uns stark, was fordert uns? 

Vortrag - ONLINE

Bei der Behandlung psychischer Erkrankungen haben Frauen und Männer unterschiedliche Bedürfnisse. Darauf hat das Wahrendorff ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 04.07.2022

Gesunde Füße / Fuß Fitness 

Die außergewöhnliche Funktion unserer Füße wird uns häufig erst bewusst, wenn sie schmerzen. In diesem Kurs lernen wir in Theorie und Praxis ...

Gebühr: 24,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 09.07.2022

Faszien Fitness durch Cupping & Co 

Nach einer theoretischen Einführung zum Thema Faszien setzten wir dies praktisch um.
Wir wollen unsere Faszien und damit unseren gesamten ...

Gebühr: 24,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 09.07.2022

Stabilität und Balance durch Yoga, für Anfänger*innen in Linden 

In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Basics der Yogapraxis. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe leichte Asanas (Körperübungen) ...

Gebühr: 51,30 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 19.07.2022 bis 30.08.2022

Yoga und Atmen am Abend in Linden 

Beim Yoga am Abend wollen wir den Tag entschleunigen und zur Ruhe kommen. Dafür starten wir mit leichten, fließenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga ...

Gebühr: 73,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 19.07.2022 bis 30.08.2022

Suchtkrankenhelfer*in (VHS) - vhsConcept - Infoabend 

Informationsabend zum Lehrgang "Suchtkrankenhelfer*innen"

Gebühr: 0,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 216

Datum: 08.08.2022

Autogenes Training in der Mittaspause - ONLINE 

Sie machen Pause, aber der Stress geht weiter? Unbeschwertes Durchatmen und Entspannung - ob zu Hause, im Büro oder einfach zwischendurch - kann ...

Gebühr: 41,20 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 31.08.2022 bis 19.10.2022

Achtsamkeitsübung und Life-Phantasiereise im Stadtpark - Outdoor 

Der Stadtpark ist ein schöner Ort der Erholung und Besinnung, um sich selbst und andere Menschen kennenzulernen und durch die Natur zueinander zu ...

Gebühr: 21,70 €

Ort: N.N., Exkursion

Datum: 02.09.2022

Selbstverteidigung - Tai Chi - Workshop 

Dieser Workshop richtet sich an alle, die einen ersten Einblick in die Selbstverteidigungstaktik als Essenz der chinesischen Kampfkunst bekommen ...

Gebühr: 43,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 03.09.2022

Tanz.Sonntag: Heute bin ich… 

Ausdruck - TANZ - Improvisation Eine Wolke....Ja, ganz genau - richtig gelesen. Stell Dir z.B. vor, Du bist eine Wolke, die federleicht und mühelos am ...

Gebühr: 50,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 04.09.2022

Hatha Yoga - ONLINE 

Hatha Yoga ist die hier bekannteste traditionelle Form des Yoga. Es besteht aus drei Säulen: Atemübungen, Körperstellungen und Meditiationen. Es ...

Gebühr: 73,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 05.09.2022 bis 05.12.2022

YinYoga - ONLINE 

Im YinYoga werden Körperstellungen des Yoga für eine bestimmte Zeit gehalten und durch eine bewusste Atmung intensiviert. Dadurch erfolgt eine Dehnung ...

Gebühr: 73,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 05.09.2022 bis 05.12.2022

Faszien-Yoga-am-Morgen 

Starten Sie in den Tag mit Freude und Kraft, Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit.
Sie erlernen vitalisierende ...

Gebühr: 108,40 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 05.09.2022 bis 19.12.2022

fast ausgebucht fast ausgebucht

Yoga für den Rücken und die Gelenke 

Ausgehend vom klassischen Hatha-Yoga, das die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele fördert und somit stress-und schmerzreduzierend wirkt, ...

Gebühr: 108,40 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 05.09.2022 bis 19.12.2022

Mama-Baby-Yoga am Mittag - (6 bis 8 Wochen bis ca. 12 Monate, Laufalter) 

In angenehmer Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt und im ersten Lebensjahr. Yoga für Mama und Baby vereint ...

Gebühr: 108,40 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 05.09.2022 bis 19.12.2022

Hatha-Yoga - am Montagnachmittag in Linden 

Hatha-Yoga fördert wirkungsvoll die Gesundheit. Kraftaufbau, Dehnungen und Entspannung stehen im Mittelpunkt dieses Kurses, um Verspannungen im Rücken ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 05.09.2022 bis 05.12.2022

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 84,10 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 05.09.2022 bis 12.12.2022

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 103,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 05.09.2022 bis 12.12.2022

Ganzkörper-Mobilisierung 

Mit sanften Bewegungen werden die Körperfunktionen aktiviert, um wieder mehr Mobilität zu ermöglichen. Hier wollen wir uns auf die Lebenskraft des ...

Gebühr: 119,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 05.09.2022 bis 19.12.2022

Tai Chi mit dem Stock 

Im alten China war der Stock als Waffe die erste Wahl, weil er viele Vorteile bietet. Er ist preiswert, sieht aus wie ein Wanderstock und ist einfach ...

Gebühr: 81,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 121

Datum: 05.09.2022 bis 19.12.2022

Defensive Selbstverteidigung - Tai Chi 

Die Defensivtechnik ist eine Art Kampfkunst zur Selbstverteidigung, in der es darum geht, möglichst nicht vom "Gegner" berührt und verletzt zu werden ...

Gebühr: 81,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 121

Datum: 05.09.2022 bis 19.12.2022

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - ONLINE Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag 

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper ...

Gebühr: 81,40 €

Ort: World Wide Web, Jitsi Meet 1

Datum: 06.09.2022 bis 20.12.2022

Wege aus der Angst - Panikattacken verstehen - ONLINE Vortrag entgeltfrei 

Angst ist lebensnotwendig, kann unser Leben jedoch stark einengen und zur Krankheit werden. In Deutschland leiden etwa 10 Mio. Menschen an ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 07.09.2022

Feldenkrais - Wieder besser Schlafen lernen - ONLINE 

In dieser Unterrichtsreihe werden wir uns damit beschäftigen, wie wir den Körper auf gesunden Schlaf vorbereiten können.
Durch leichte, sanfte, ...

Gebühr: 81,40 €

Ort: World Wide Web, Jitsi Meet 1

Datum: 07.09.2022 bis 21.12.2022

Yoga - Entspannung - Meditation I - nur für Frauen 

Den Herausforderungen des Alltags mit den langsamen und einfachen Körperhaltungen des Hatha-Yoga begegnen. Im Wechsel von Bewegung und Loslassen ...

Gebühr: 145,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 07.09.2022 bis 14.12.2022

Yoga - Entspannung - Meditation II - nur für Frauen 

Am Mittwochabend in vertrauter Runde Raum schaffen für Lebendigkeit im Körper und Ruhe im Geist. Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen sind willkommen, ...

Gebühr: 127,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 07.09.2022 bis 14.12.2022

Qi Gong - Die 8 Brokate I 

Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- ...

Gebühr: 31,60 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 07.09.2022 bis 28.09.2022

Yoga - ein Weg zu körperlicher und - seelischer Beweglichkeit nur für Frauen 

Unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen die eigene Beweglichkeit fördern und bei sich selbst ankommen. Achtsam ausgeführte Yogahaltungen, ...

Gebühr: 145,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 08.09.2022 bis 15.12.2022

Yoga für Männer - nur für Männer 

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 91,20 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 08.09.2022 bis 22.12.2022

Yoga für Männer - nur für Männer 

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 80,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 08.09.2022 bis 22.12.2022

Qi Gong auf dem Stuhl in Linden 

Wir lernen hilfreiche Übungen kennen, um Schmerzen zu lindern und verspannte Muskeln zu lockern. Die körperliche Bewegung verbessert nicht nur unsere ...

Gebühr: 136,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 08.09.2022 bis 15.12.2022

Yoga für den Rücken 

Rückenprobleme können verschiedene Ursachen haben. So können beispielsweise Rückenschmerzen aufgrund von zu wenig Bewegung, schwacher Rücken- und ...

Gebühr: 119,20 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 08.09.2022 bis 15.12.2022

Gedächtnistraining - Pimp up your brain 

Ein Aufpepp - Workshop für den Bordcomputer
Wie funktioniert das Gehirn und wie können wir es unterstützen? Lehren aus der Forschung und Wissenschaft ...

Gebühr: 24,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 121

Datum: 09.09.2022

Meditation im Alltag - Stopp den Gedankenkreisel Workshop am Sonntag 

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 53,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 11.09.2022 bis 23.10.2022

Qi Gong für Frauen - Das Innen-Nährende Qi Gong 

Qi Gong für Frauen - Der weibliche Körper ist ganz bestimmten Energiemustern unterworfen. Deshalb ist es für die Gesunderhaltung wichtig, diese ...

Gebühr: 86,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 13.09.2022 bis 29.11.2022

Tai Chi Chuan - Die kurze Form nach Cheng Man-Ching 

Tai Chi Chuan – Die kurze Form nach Cheng man-Ching
Taijiquan (abgekürzt Tai Chi) ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst und ...

Gebühr: 59,00 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 13.09.2022 bis 29.11.2022

Qigong - Die 8 Brokate 

Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- ...

Gebühr: 86,00 €

Ort: Kulturtreff VahrenheideRaum N.N.

Datum: 13.09.2022 bis 29.11.2022

Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf 

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 14.09.2022 bis 30.11.2022

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 14.09.2022 bis 30.11.2022

Make-up Workshop, gewusst wie? 

Make-up ist nicht Ihr Thema? In diesem Workshop lernen Sie ein natürlich wirkendes Make-up selbst zu schminken. Sie lernen Ihren Hauttyp zu erkennen, ...

Gebühr: 22,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 219

Datum: 17.09.2022

Das Spiel der fünf Tiere - Qi Gong Workshop 

Die Imitation der Bewegungen der fünf wilden Tiere - Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich- werden mit körperlichen und geistigen Übungen kombiniert. ...

Gebühr: 43,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 18.09.2022

Gesundheit und Zeit 

Bildungsurlaub für einen gesunden Umgang mit der Zeit im Berufs- und Lebensalltag

Im beschleunigten Arbeits- und Privatleben bleibt wenig Zeit zum ...

Gebühr: 223,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 321

Datum: 19.09.2022 bis 23.09.2022

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule 

Dieser multimodal aufgebaute Kurs beinhaltet spezielle Stabilitäts- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen, wieder in ...

Gebühr: 86,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 20.09.2022 bis 06.12.2022

Gedankenstopp-Übungen - ONLINE 

Wenn wir ständig ergebnislos die gleichen Gedanken wiederkäuen, grübeln wir. Das kennen alle Menschen und meist kreisen die Gedanken im Kopf dabei um ...

Gebühr: 41,20 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 21.09.2022 bis 12.10.2022

Tanz.Sonntag - Tanz mal drüber nach… 

Tanz.Workshop - basierend auf Ausdruck und Improvisation Zugegeben, das klingt auf den ersten Blick etwas ungewohnt.

Doch genau das ist das ...

Gebühr: 50,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 25.09.2022

Stressmanagement - Burnout - Prophylaxe Bildungsurlaub 

Wie verspannt und gestresst sind Sie eigentlich? Haben Sie sich schon häufiger vorgenommen, mehr auf Ihre Gesundheit zu achten, sich nicht ständig zu ...

Gebühr: 223,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 321

Datum: 26.09.2022 bis 30.09.2022

Stabilität und Balance durch Yoga. Für Anfänger*innen in Linden 

In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Basics der Yogapraxis. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe leichte Asanas (Körperübungen) und ...

Gebühr: 69,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 27.09.2022 bis 06.12.2022

Yoga und Atmen am Abend in Linden 

Beim Yoga am Abend wollen wir den Tag entschleunigen und zur Ruhe kommen. Dafür starten wir mit leichten, fließenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga ...

Gebühr: 100,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 27.09.2022 bis 06.12.2022

Konzentration und Bewusstheit in Arbeit und Freizeit Bildungsurlaub 

In diesem Seminar wird theoretisch und praktisch ein Trainingsprogramm vorgestellt, dass in elf Bereichen Konzentration, Bewusstheit und Klarheit im ...

Gebühr: 234,64 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 04.10.2022 bis 07.10.2022