Gesundheitswissen

Wirbelsäulen-Gymnastik in Misburg

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Ver ...

Gebühr: 106,00 €

Ort: Bürgerhaus Misburg, N.N.

Datum: 15.01.2025 bis 19.03.2025

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Resilienz – Gesund mit Stress umgehen

Als Resilienz wird die psychische Widerstandsfähigkeit bezeichnet, die uns dabei hilft, herausfordernde Situationen zu bewältigen. Letztlich gehören p ...

Gebühr: 65,90 €

Ort: Haus der VHS; Raum 225

Datum: 24.01.2025 bis 25.01.2025

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Fitter Rücken & Nacken, entspannte Schultern

In diesem Workshop geht es darum, sowohl dem Schulter-Nacken-Bereich als auch dem Rücken etwas Gutes zu tun. Entspannung, Kräftigung, Mobilisation und ...

Gebühr: 27,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 25.01.2025

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„Ich bin eine starke Frau“ - Respekt durch Empowerment

„Ich bin eine starke Frau“
Respekt durch Empowerment

Alle sehnen sich nach Respekt, er gehört zu unseren Grundbedürfnissen, dennoch leben wir gera ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Frauen- und Mädchen GesundheitsZentrum, Raum 1

Datum: 27.01.2025

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Emotionale Intelligenz fördern

...erlebte Gefühle besser verstehen und ein gutes Gespür für sich selbst und andere entwickeln...

Empathisch mit sich selbst und mit Anderen zu se ...

Gebühr: 27,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 216

Datum: 29.01.2025

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Resilienz Advanced – Gesund mit Stress umgehen

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits einen Resilienzkurs besucht haben und soll dazu dienen, die gelernten Inhalte aufzufrischen und ...

Gebühr: 53,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 225

Datum: 01.02.2025

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Make-up Workshop, gewusst wie?

Make-up ist nicht Ihr Thema? In diesem Workshop lernen Sie ein natürlich wirkendes Make-up selbst zu schminken. Sie lernen Ihren Hauttyp zu erkennen, ...

Gebühr: 23,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 225

Datum: 08.02.2025

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Gedächtnistraining - Pimp your brain

Ein Aufpepp - Workshop für den Bordcomputer
Wie funktioniert das Gehirn und wie können wir es unterstützen? Lehren aus der Forschung und Wissenschaft ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 216

Datum: 08.02.2025

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Raus aus dem Kopf: Aktive Entspannung durch Bewegung und Lachen

Kennen Sie das? Ein mühsam freigeschaufeltes Zeitfenster für ein bisschen Entspannung, aber kaum kommt man zur Ruhe, fängt das Kopfkino an und erhöht ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 09.02.2025

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Mit Gelassenheit alt werden - eine Spurensuche für Menschen im Ruhestand

Wofür haben wir noch Ressourcen? Was fangen wir mit unserer arbeitsfreien Zeit an? Ist Gelassenheit angeboren? Wie können Dankbarkeit, Gelassenheit u ...

Gebühr: 48,70 €

Ort: Haus der VHS; Raum 228

Datum: 10.02.2025 bis 24.02.2025

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Fasten für Gesunde nach Buchinger

In diesem Kurs werden Sie in der Gruppe nach der Methode von Dr. Buchinger fasten, das ein oder andere überflüssige Kilo hergeben und dabei l ...

Gebühr: 92,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 224

Datum: 10.02.2025 bis 19.02.2025

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Das kleine Glück im Alltag entdecken

Die Positive Psychologie ist eine anerkannte Wissenschaft und erforscht das „gelingende“ Leben, d. h. was Menschen glücklich und zufrieden macht und ü ...

Gebühr: 65,90 €

Ort: Haus der VHS; Raum 119

Datum: 14.02.2025 bis 15.02.2025

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Geheimnis Beckenboden - nur für Frauen

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der Anatomie und den Aufgaben unseres Beckenbodens. Was geschieht, wenn er seine Aufgaben nicht mehr richtig ...

Gebühr: 27,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 14.02.2025

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Eiweißreich und vegetarisch kochen: Wie geht das?

Lernen Sie in diesem Kurs alles Wissenswerte über Eiweiß bzw. Protein in der Ernährung und wie Sie mit den richtigen Lebensmitteln Muskelmasse au ...

Gebühr: 59,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 33, Küche

Datum: 17.02.2025

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Den inneren Kompass stärken

…in herausfordernden Situationen einen guten Kurs mit sich selbst finden…

Den beruflichen und privaten Alltag souverän zu meistern wird durch die z ...

Gebühr: 27,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 226

Datum: 19.02.2025

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Das kleine Glück im Alltag entdecken - Advanced:

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits den Kurs „Das kleine Glück im Alltag entdecken“ besucht haben und soll dazu dienen, die gelernten In ...

Gebühr: 61,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 225

Datum: 19.02.2025 bis 12.03.2025

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Bis ins hohe Alter (geistig) fit bleiben – nicht nur eine Illusion

Bis ins hohe Alter fit bleiben – das wünschen wir uns wohl alle. Forschungen der jüngeren Zeit zeigen, was wir selber dazu beitragen können. So wissen ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 121

Datum: 24.02.2025

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Bewusst Atmen – Bewusst Leben

Der Atem ist die Kraft, die alle Erfahrungen und Erlebnisse in unserem Leben wie ein roter Faden durchzieht - von der ersten bis zur letzten Minute. ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 24.02.2025 bis 31.03.2025

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Alexander-Technik. Erste Schritte

Einführungskurs in die Alexander -Technik nach F. M. Alexander

Was ist die Alexander-Technik?

Die Alexander-Technik ermöglicht uns einen b ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 26.02.2025 bis 02.04.2025

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Yoga auf und mit dem Stuhl - Yoga ist für alle da -auch für Späteinsteiger*innen

Yoga geht auch ohne akrobatische Übungen und Sie tauchen genauso intensiv in Körper - Geist - Atem ein wie beim klassischen Yoga. Stühle sind im Yoga ...

Gebühr: 47,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 27.02.2025 bis 10.04.2025

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Atem und Stimme

Beim Gespräch mit Freunden, beim Singen oder Sprechen vor Gruppen: Der Atem und die Stimme begleiten uns im Alltag – und zwar häufig, ohne dass wir ih ...

Gebühr: 29,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 02.03.2025

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Anti-entzündlich genießen: Gewusst wie!

Entzündungen gelten als Ursache für zahlreiche Krankheiten wie etwa Arthritis, Darmerkrankungen, und mehr. Aber auch bei Krebs, Demenz und Migräne sc ...

Gebühr: 59,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 33, Küche

Datum: 04.03.2025

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Make-up Workshop, gewusst wie?

Make-up ist nicht Ihr Thema? In diesem Workshop lernen Sie ein natürlich wirkendes Make-up selbst zu schminken. Sie lernen Ihren Hauttyp zu erkennen, ...

Gebühr: 23,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 225

Datum: 08.03.2025

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Gesunde Ernährung und Stressbewältigung - in Teilzeit

Gesunde Ernährung und Stressbewältigung:
Entdecken Sie die Verbindung von Körper und Geist für mehr Wohlbefinden - in Teilzeit

Zeitmangel, Stress ...

Gebühr: 172,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 114

Datum: 10.03.2025 bis 14.03.2025

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Meditation

Meditation ist großartig für Geist, Körper und Seele. Es stärkt nicht nur das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess, sondern gibt Ihnen auc ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 10.03.2025 bis 05.05.2025

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Fanhuan Gong

Die acht Übungen der Rückkehr zum Ursprung jugendlicher Kraft und Gesundheit

Fanhuan Gong kommt aus der östlichen Han-Zeit (25-220 n. Chr.) von der ...

Gebühr: 74,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 11.03.2025 bis 13.05.2025

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Feldenkrais: Kiefer & Co entspannter bewegen

Zu fast allen Bewegungen des Alltags gibt es Alternativen. Das gilt auch für die Art und Weise, wie Sie Ihre Kiefergelenke, Zunge, Augen, Ihren Kopf ...

Gebühr: 40,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 15.03.2025

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Lachyoga - Lachen ohne Grund - Lachyoga Wellnesstag

Lachen stärkt das Immunsystem, fördert die Kreativität und das soziale Miteinander. Lachen hilft Konflikte zu lösen und macht fit im Beruf und Alltag. ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 16.03.2025

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Stressmanagement - Burnout vorbeugen - Bildungsurlaub in Teilzeit

Wie anstrengend und oft nicht zu bewältigen erleben Sie eigentlich Ihren beruflichen und privaten Alltag?
Haben Sie schon häufiger gedacht, es wäre s ...

Gebühr: 172,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 114

Datum: 17.03.2025 bis 21.03.2025

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Gesundheitslernen mit Hildegard von Bingen nur für Frauen

Die Äbtissin und Heilkundige Hildegard von Bingen gilt als Lichtgestalt des Mittelalters. Ihr Wissen über Krankheiten und deren Behandlung wird bis h ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Frauen- und Mädchen GesundheitsZentrum, Raum 1

Datum: 17.03.2025

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Mental gesund bleiben in unruhigen Zeiten

... Belastungssituationen neu denken und resilienter werden ...

Es wird für viele berufstätige Menschen zunehmend schwieriger, den täglichen An ...

Gebühr: 27,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 224

Datum: 19.03.2025

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Umgang mit Menschen mit Demenz - Bildungsurlaub

In dieser Woche erwerben Sie Kenntnisse über das Krankheitsbild Demenz sowie über hilfreiche Verhaltensweisen im Umgang mit Betroffenen. Sie erhalten ...

Gebühr: 254,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 114

Datum: 24.03.2025 bis 28.03.2025

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Meditation - Wege in die Stille

Meditation ist Entspannung, ist wacher Geist, ist ruhiger Atem, ist im Moment sein, ist akzeptieren, was ist, ist loslassen, geschehen lassen, zu ...

Gebühr: 35,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 29.03.2025

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Mehr Power im Kopf - Bildungsurlaub in Teilzeit

Ganzheitliches Gedächtnistraining zur kognitiven und persönlichen Weiterentwicklung
Dieser Bildungsurlaub basiert auf den 5 Elementen des g ...

Gebühr: 172,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 31.03.2025 bis 04.04.2025

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Stressprävention durch Persönlichkeitsentwicklung Gesund und gelassen in Beruf und Alltag

Stress in Beruf und Alltag sind heute an der Tagesordnung. Gesundheit und Wohlbefinden sowie Zufriedenheit im Beruf hängen nicht selten mit einem ...

Gebühr: 286,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 07.04.2025 bis 11.04.2025

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Bärlauch und mehr: Frühlingskräuterküche

Bärlauch ist das erste Wildkraut in der Frühlingsküche und bringt Pepp in die Gerichte. Sie bekommen Informationen zu Bärlauch, und natürlich wollen w ...

Gebühr: 59,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 33, Küche

Datum: 08.04.2025

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Etwas Zeit für mich - die nehm ich mir!

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen.
Verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. Meditation, Autogenes Training, Progressive ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 25.04.2025

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Gender Medizin - Warum Medikamente für Frauen zum Verhängnis werden können

Mit der Ausrichtung des Gesundheitswesens vor allem an der genetischen Ausstattung des Individuums und einer medizinischen Versorgung vor allem durch ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Frauen- und Mädchen GesundheitsZentrum, Raum 1

Datum: 28.04.2025

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Resilienz – Widerstandsfähigkeit in herausfordernden Zeiten

Resilienz bedeutet „Widerstandsfähigkeit“ und ist die Fähigkeit auch in herausfordernden Belastungssituationen effektiv zu handeln und Krise ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 28.04.2025 bis 02.06.2025

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Resilienz Advanced – Gesund mit Stress umgehen

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits einen Resilienzkurs besucht haben und soll dazu dienen, die gelernten Inhalte aufzufrischen und ...

Gebühr: 74,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 226

Datum: 29.04.2025 bis 03.06.2025

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Balancing: anders mit Stress umgehen Bildungsurlaub

Es braucht Kraft und Energie, den vielfältigen Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden und das Leben im Gleichgewicht zu halten. Balancing ist ...

Gebühr: 254,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 114

Datum: 05.05.2025 bis 09.05.2025

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Wechseljahre – Zeit des Wechsels und des Neubeginns

„Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“ (H. Hesse). Das Thema Wechseljahre wird häufig als Abschied empfunden, vom Frausein, von einer aktiven und pr ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Frauen- und Mädchen GesundheitsZentrum, Raum 1

Datum: 05.05.2025

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Alexander-Technik und Resilienz

Die Alexander-Technik vermittelt einen bewussten und achtsamen Gebrauch des eigenen Körpers. Durch das Erlernen der Alexander-Technik gewinnen Sie ein ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 07.05.2025 bis 11.06.2025

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Acem Meditation - Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung

Acem-Meditation ist einfach zu erlernen und ohne religiösen Hintergrund. Die von skandinavischen Ärzten und Psychologen entwickelte Meditationsmethode ...

Gebühr: 69,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 10.05.2025 bis 11.05.2025

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Meditation

Meditation ist großartig für Geist, Körper und Seele. Es stärkt nicht nur das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess, sondern gibt Ihnen auc ...

Gebühr: 55,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 12.05.2025 bis 30.06.2025

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Make-up Workshop, gewusst wie?

Make-up ist nicht Ihr Thema? In diesem Workshop lernen Sie ein natürlich wirkendes Make-up selbst zu schminken. Sie lernen Ihren Hauttyp zu erkennen, ...

Gebühr: 23,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum N.N.

Datum: 17.05.2025

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Muskel-Knochen Qi Gong

Das Muskel-Knochen-Qi Gong umfasst 8 Übungen, die den Körper von oben nach unten durcharbeiten. Muskel-Knochen-Qi Gong festigt und stärkt den Körper u ...

Gebühr: 74,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 20.05.2025 bis 08.07.2025

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Vom Burn-Out zur Work-Life-Balance - Bildungsurlaub auf Juist

In unserer Hochdruck-Leistungsgesellschaft leiden über 60% der Beschäftigten unter zunehmendem Druck und Stress, was zu Überforderung bis hin zu ps ...

Gebühr: 350,00 €

Ort: Haus des Kurgastes; Auf Juist

Datum: 02.06.2025 bis 06.06.2025

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Make-up Workshop, gewusst wie?

Make-up ist nicht Ihr Thema? In diesem Workshop lernen Sie ein natürlich wirkendes Make-up selbst zu schminken. Sie lernen Ihren Hauttyp zu erkennen, ...

Gebühr: 23,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum N.N.

Datum: 21.06.2025

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Gesunde Füße, Knie und Hüften

Die selbstverständliche Funktion unserer Füße, Knie und Hüften wird uns häufig erst bewusst, wenn sie schmerzen. In diesem Kurs lernen wir in Theorie ...

Gebühr: 27,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 21.06.2025

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