Gesundheit

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“, dieser Grundsatz prägt das Gesundheitsverständnis der Volkshochschulen. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich als Zusammenspiel psychischer, körperlicher, geistiger und sozialer Komponenten. 
Unsere Gesundheitskurse und -aktivitäten sind Bildungsangebote mit dem Ziel 
•    Teilnehmer*innen zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln in gesundheitlichen Belangen zu befähigen, 
•    die Einübung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen zu unterstützen 
•    sowie Interesse und Freude an Gesundheitsthemen und -aktivitäten zu wecken. 

Mit der Kombination aus Wissensvermittlung, körperlicher Aktivität und sozialem Miteinander fördern vhs-Angebote die körperliche und geistige Gesundheit.

(aus Positionspapier Gesundheitsbildung, Deutscher Volkshochschulverband)

 

Unsere Qualitätsprinzipien 

  • Wir achten darauf, dass unsere Kursleiter*innen fachlich auf dem neuesten Stand sind, erwachsenenpädagogische Erfahrungen haben und die Ziele der Gesundheitsbildung umsetzen.
  • Unsere Angebote zur Gesundheitsbildung:
    • sind grundsätzlich keine therapeutischen Angebote und ersetzen keine Therapie!
    • geben keine Heils- bzw. Heilungsversprechen, Gesundheitsversprechen oder Erfolgsgarantien.
    • bieten Gelegenheit, unterschiedliche Ansätze und Methoden kennenzulernen und sich kritisch damit auseinanderzusetzen.

 

Unsere Bitten an Sie

  • Lassen Sie sich bei der Kursauswahl helfen. Wir beraten Sie gerne und vermitteln bei inhaltlichen Nachfragen auch den Kontakt zu unseren Kursleiter*innen.
  • Wir informieren Sie, welche unserer Angebote nach § 20 zertifiziert sind und von Ihrer Krankenkasse ggf. finanziell unterstützt werden.
  • Fragen Sie Ihre behandelnde Ärzt*in vor Kursbuchung, ob das Angebot für Sie geeignet ist.
  • Wir freuen uns über Ihre Anregungen, denn nur so können wir unsere Angebote verbessern. 

 

Zu guter Letzt

  • Matten, Decken, Kissen etc. sind, wenn nicht anders ausgewiesen, vorhanden, können aber auch gerne mitgebracht werden.
  • Bei Mattenkursen ist ein eigenes Handtuch unbedingt erforderlich.
  • Versorgen Sie sich für den Kursbesuch ausreichend mit Trinkwasser.







Gesundheit
78 Treffer für Gesundheit
Kurse pro Seite:

Autogenes Training - ONLINE 

Autogenes Training (AT) nach Prof. Schultz ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren und beruht auf Autosuggestion. Mit Hilfe der ...

Gebühr: 75,60 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 01.06.2022 bis 20.07.2022

Info beachten Info beachten

Bleiben Sie gesund – Einladung zu einem Tag rund um die Gesundheit 

Zu einem Tag rund um die Gesundheit laden Schnupperangebote, Informationsstände und ein Vortrag zum Thema Hitze dazu ein, was jede/r tun kann, um ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 08.06.2022

Die acht Übungen der Rückkehr zum Ursprung (jugendlicher Kraft und Gesundheit). 

Fanhuan Gong kommt aus der östlichen Han Zeit (25-220 n.Chr.) von der taostischen Schule der Vollkommenen Wahrheit.

Fanhuan Gong stärkt die Nieren, ...

Gebühr: 51,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 08.06.2022 bis 06.07.2022

Qi Gong und Tai Chi im Maschpark 

Qi Gong und Tai Chi unter freiem Himmel zu erleben - unter kraftspendenden Bäumen ist ein wundervolles nachhaltiges Erlebnis.
Die Füße fest auf dem ...

Gebühr: 20,50 €

Ort: Hannover, Exkursion

Datum: 10.06.2022

Resilienz 

Wer hätte nicht gerne ein inneres „Stehaufmännchen“, das bei Alltagsstress, Ärger oder anderen unliebsamen Vorkommnissen hilft, sich ...

Gebühr: 58,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 119

Datum: 10.06.2022 bis 11.06.2022

Gestärkt aus der Krise kommen-neue Kraft schöpfen und innere Ressourcen fördern 

Die lange Zeit mit der Pandemie hat vielen Menschen beruflich wie privat emotional sehr viel abverlangt. Wie kann es nach dieser Zeit gelingen, den ...

Gebühr: 61,60 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 11.06.2022 bis 12.06.2022

Etwas Zeit für mich - die nehme ich mir! 

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen.
Verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. Meditation, Autogenes Training, Progressive ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 12.06.2022

Wenn der Körper sich wehrt - eine Reise ins Immunsystem nur für Frauen - entgeltfrei 

Von Geburt an haben wir bereits einen gewissen Schutz, aber erst im Laufe des Lebens spezialisiert sich unsere körpereigene Abwehr und kann ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Frauen- und Mädchen GesundheitsZentrum, Raum 1

Datum: 13.06.2022

Vom Burn-Out zur Work-Life-Balance - Bildungsurlaub auf Wangerooge 

In unserer Hochdruck-Leistungsgesellschaft leiden über 60% der Beschäftigten unter zunehmendem Druck und Stress, was zu Überforderung bis hin zu ...

Gebühr: 319,00 €

Ort: Wangerooge; Seminarraum Oberdeck

Datum: 20.06.2022 bis 24.06.2022

Minimalismus - weniger ist manchmal mehr - nur für Frauen 

In einer Zeit, in der wir immer mehr besitzen, die aber gleichzeitig häufiger mit dem Gefühl von Vermissen und Verlustängsten einhergeht, scheint doch ...

Gebühr: 33,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 02.07.2022

Gesunde Füße / Fuß Fitness 

Die außergewöhnliche Funktion unserer Füße wird uns häufig erst bewusst, wenn sie schmerzen. In diesem Kurs lernen wir in Theorie und Praxis ...

Gebühr: 24,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 09.07.2022

Faszien Fitness durch Cupping & Co 

Nach einer theoretischen Einführung zum Thema Faszien setzten wir dies praktisch um.
Wir wollen unsere Faszien und damit unseren gesamten ...

Gebühr: 24,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 09.07.2022

Tanz.Sonntag: Heute bin ich… 

Ausdruck - TANZ - Improvisation Eine Wolke....Ja, ganz genau - richtig gelesen. Stell Dir z.B. vor, Du bist eine Wolke, die federleicht und mühelos am ...

Gebühr: 50,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 04.09.2022

Faszien-Yoga-am-Morgen 

Starten Sie in den Tag mit Freude und Kraft, Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit.
Sie erlernen vitalisierende ...

Gebühr: 108,40 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 05.09.2022 bis 19.12.2022

Yoga für den Rücken und die Gelenke 

Ausgehend vom klassischen Hatha-Yoga, das die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele fördert und somit stress-und schmerzreduzierend wirkt, ...

Gebühr: 108,40 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 05.09.2022 bis 19.12.2022

Mama-Baby-Yoga am Mittag - (6 bis 8 Wochen bis ca. 12 Monate, Laufalter) 

In angenehmer Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt und im ersten Lebensjahr. Yoga für Mama und Baby vereint ...

Gebühr: 108,40 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 05.09.2022 bis 19.12.2022

Hatha-Yoga - am Montagnachmittag in Linden 

Hatha-Yoga fördert wirkungsvoll die Gesundheit. Kraftaufbau, Dehnungen und Entspannung stehen im Mittelpunkt dieses Kurses, um Verspannungen im Rücken ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 05.09.2022 bis 05.12.2022

Ganzkörper-Mobilisierung 

Mit sanften Bewegungen werden die Körperfunktionen aktiviert, um wieder mehr Mobilität zu ermöglichen. Hier wollen wir uns auf die Lebenskraft des ...

Gebühr: 119,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 05.09.2022 bis 19.12.2022

Yoga - Entspannung - Meditation I - nur für Frauen 

Den Herausforderungen des Alltags mit den langsamen und einfachen Körperhaltungen des Hatha-Yoga begegnen. Im Wechsel von Bewegung und Loslassen ...

Gebühr: 145,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 07.09.2022 bis 14.12.2022

fast ausgebucht fast ausgebucht

Yoga - Entspannung - Meditation II - nur für Frauen 

Am Mittwochabend in vertrauter Runde Raum schaffen für Lebendigkeit im Körper und Ruhe im Geist. Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen sind willkommen, ...

Gebühr: 145,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 07.09.2022 bis 14.12.2022

Qi Gong - Die 8 Brokate I 

Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- ...

Gebühr: 31,60 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 07.09.2022 bis 28.09.2022

Yoga - ein Weg zu körperlicher und - seelischer Beweglichkeit nur für Frauen 

Unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen die eigene Beweglichkeit fördern und bei sich selbst ankommen. Achtsam ausgeführte Yogahaltungen, ...

Gebühr: 145,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 08.09.2022 bis 15.12.2022

Yoga für Männer - nur für Männer 

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 91,20 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 08.09.2022 bis 22.12.2022

Yoga für Männer - nur für Männer 

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 80,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 08.09.2022 bis 22.12.2022

Yoga für den Rücken 

Rückenprobleme können verschiedene Ursachen haben. So können beispielsweise Rückenschmerzen aufgrund von zu wenig Bewegung, schwacher Rücken- und ...

Gebühr: 119,20 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 08.09.2022 bis 15.12.2022

Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf 

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 14.09.2022 bis 30.11.2022

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 14.09.2022 bis 30.11.2022

Gesundheit und Zeit 

Bildungsurlaub für einen gesunden Umgang mit der Zeit im Berufs- und Lebensalltag

Im beschleunigten Arbeits- und Privatleben bleibt wenig Zeit zum ...

Gebühr: 223,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 321

Datum: 19.09.2022 bis 23.09.2022

Tanz.Sonntag - Tanz mal drüber nach… 

Tanz.Workshop - basierend auf Ausdruck und Improvisation Zugegeben, das klingt auf den ersten Blick etwas ungewohnt.

Doch genau das ist das ...

Gebühr: 50,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 25.09.2022

Stressmanagement - Burnout - Prophylaxe Bildungsurlaub 

Wie verspannt und gestresst sind Sie eigentlich? Haben Sie sich schon häufiger vorgenommen, mehr auf Ihre Gesundheit zu achten, sich nicht ständig zu ...

Gebühr: 223,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 321

Datum: 26.09.2022 bis 30.09.2022

Strahlende Augen und lebendiges Sehen Sehtraining 

Durch Sehtraining und Augenentspannung können die Augenfunktionen verbessert und einseitige Belastungen z. B. durch Bildschirmarbeit ausgeglichen ...

Gebühr: 49,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 08.10.2022

Balancing: anders mit Stress umgehen Bildungsurlaub 

Es braucht Kraft und Energie, den vielfältigen Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden und das Leben im Gleichgewicht zu halten. Balancing ist ...

Gebühr: 223,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 321

Datum: 10.10.2022 bis 14.10.2022

Eine neue ganzheitliche Gesundheitskultur Bildungsurlaub 

Wir untersuchen, welche Lebens-Haltungen und Lebensarten uns Schmerzen und Leiden verursachen, wie wir sie selbst produzieren.
Themen wie ...

Gebühr: 223,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 10.10.2022 bis 14.10.2022

Griechischer Volkstanz 

Nur mit mindestens 2 G möglich - die Auflagen können sich auch ändern

Der Mensch möchte sich von Natur aus bewegen und diese Körperbewegungen auch ...

Gebühr: 83,80 €

Ort: Stadtteilzentrum Ricklingen; Raum U 25

Datum: 10.10.2022 bis 12.12.2022

Rituale des Neubeginns 

Nie mehr sprachlos: Treten Sie selbstsicher auf und reagieren Sie gegebenenfalls schlagfertig. Ein blöder Spruch - eine unangemessene Bemerkung: Sie ...

Gebühr: 73,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 228

Datum: 22.10.2022

Umgang mit Menschen mit Demenz Bildungsurlaub 

In dieser Woche erwerben Sie Kenntnisse über das Krankheitsbild Demenz sowie über hilfreiche Verhaltensweisen im Umgang mit Betroffenen. Sie erhalten ...

Gebühr: 175,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 321

Datum: 14.11.2022 bis 18.11.2022

Vom Burn-Out zur Work-Life-Balance - Bildungsurlaub 

In unserer Hochdruck-Leistungsgesellschaft leiden über 60% der Beschäftigten unter zunehmendem Druck und Stress, was zu Überforderung bis hin zu ...

Gebühr: 223,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 319

Datum: 21.11.2022 bis 25.11.2022

Lösungsorientierter Umgang mit Stress 

Fühlen Sie sich auch manchmal wie im Hamsterrad? In diesem Kurs lernen Sie Ihre eigenen Stressoren kennen und entwickeln persönliche ...

Gebühr: 223,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 321

Datum: 28.11.2022 bis 02.12.2022

Yoga-Wochenende - Ruhe und Gelassenheit nur für Frauen 

Den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gleichmut begegnen – für diese Übung bieten diese Intensivtage Raum und Zeit. Die sanften Dehnungen der ...

Gebühr: 72,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 02.12.2022 bis 03.12.2022

Berufliche Potenziale erkennen und nutzen Erfolgreicher im Beruf mit den eigenen Stärken und Kompetenzen - ONLINE 

Nutzen Sie Ihre Stärken und Potenziale, um im Beruf erfolgreicher und zufriedener zu sein. In diesem Kurs werden Ihnen dazu verschiedene ...

Gebühr: 78,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 13.01.2023 bis 14.01.2023

Faszien-Yoga-am-Morgen 

Starten Sie in den Tag mit Freude und Kraft, Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit.
Sie erlernen vitalisierende ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 16.01.2023 bis 20.03.2023

Yoga für den Rücken und die Gelenke 

Ausgehend vom klassischen Hatha-Yoga, das die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele fördert und somit stress-und schmerzreduzierend wirkt, ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 16.01.2023 bis 20.03.2023

Mama-Baby-Yoga am Mittag - (6 bis 8 Wochen bis ca. 12 Monate, Laufalter) 

In angenehmer Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt und im ersten Lebensjahr. Yoga für Mama und Baby vereint ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 16.01.2023 bis 20.03.2023

Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf 

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 18.01.2023 bis 22.03.2023

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 18.01.2023 bis 22.03.2023

Yoga für Männer - nur für Männer 

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 68,00 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 19.01.2023 bis 23.03.2023

Yoga für Männer - nur für Männer 

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 19.01.2023 bis 23.03.2023

Yoga für den Rücken 

Rückenprobleme können verschiedene Ursachen haben. So können beispielsweise Rückenschmerzen aufgrund von zu wenig Bewegung, schwacher Rücken- und ...

Gebühr: 77,20 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 19.01.2023 bis 09.03.2023

Faszien-Yoga-am-Morgen 

Starten Sie in den Tag mit Freude und Kraft, Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit.
Sie erlernen vitalisierende ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportsraum

Datum: 17.04.2023 bis 03.07.2023

Yoga für den Rücken 

Rückenprobleme können verschiedene Ursachen haben. So können beispielsweise Rückenschmerzen aufgrund von zu wenig Bewegung, schwacher Rücken- und ...

Gebühr: 94,00 €

Ort: Lindener Rathaus 3.21 Bewegungsraum

Datum: 20.04.2023 bis 29.06.2023