Gesundheit

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit“, dieser Grundsatz prägt das Gesundheitsverständnis der Volkshochschulen. Wir verstehen Gesundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ganzheitlich als Zusammenspiel psychischer, körperlicher, geistiger und sozialer Komponenten. 
Unsere Gesundheitskurse und -aktivitäten sind Bildungsangebote mit dem Ziel 
•    Teilnehmer*innen zum eigenverantwortlichen Beurteilen und Handeln in gesundheitlichen Belangen zu befähigen, 
•    die Einübung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen zu unterstützen 
•    sowie Interesse und Freude an Gesundheitsthemen und -aktivitäten zu wecken. 

Mit der Kombination aus Wissensvermittlung, körperlicher Aktivität und sozialem Miteinander fördern vhs-Angebote die körperliche und geistige Gesundheit.

(aus Positionspapier Gesundheitsbildung, Deutscher Volkshochschulverband)

 

Unsere Qualitätsprinzipien 

  • Wir achten darauf, dass unsere Kursleiter*innen fachlich auf dem neuesten Stand sind, erwachsenenpädagogische Erfahrungen haben und die Ziele der Gesundheitsbildung umsetzen.
  • Unsere Angebote zur Gesundheitsbildung:
    • sind grundsätzlich keine therapeutischen Angebote und ersetzen keine Therapie!
    • geben keine Heils- bzw. Heilungsversprechen, Gesundheitsversprechen oder Erfolgsgarantien.
    • bieten Gelegenheit, unterschiedliche Ansätze und Methoden kennenzulernen und sich kritisch damit auseinanderzusetzen.

 

Unsere Bitten an Sie

  • Lassen Sie sich bei der Kursauswahl helfen. Wir beraten Sie gerne und vermitteln bei inhaltlichen Nachfragen auch den Kontakt zu unseren Kursleiter*innen.
  • Wir informieren Sie, welche unserer Angebote nach § 20 zertifiziert sind und von Ihrer Krankenkasse ggf. finanziell unterstützt werden.
  • Fragen Sie Ihre behandelnde Ärzt*in vor Kursbuchung, ob das Angebot für Sie geeignet ist.
  • Wir freuen uns über Ihre Anregungen, denn nur so können wir unsere Angebote verbessern. 

 

Zu guter Letzt

  • Matten, Decken, Kissen etc. sind, wenn nicht anders ausgewiesen, vorhanden, können aber auch gerne mitgebracht werden.
  • Bei Mattenkursen ist ein eigenes Handtuch unbedingt erforderlich.
  • Versorgen Sie sich für den Kursbesuch ausreichend mit Trinkwasser.







Gesundheit
156 Treffer für Gesundheit
Kurse pro Seite:

Bollywood Tanz 

Bollywood-Tanz ist ein farbenfroher, dynamischer und theatralischer Tanzstil. Er kombiniert klassische Tanzformen wie traditionelle indische Tänze, ...

Gebühr: 111,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 14.05.2024 bis 30.07.2024

Info beachten Info beachten

Was heißt hier hochsensibel? Strategien für den Alltag kennenlernen 

Etwa 15 bis 20 % aller Menschen tragen das Persönlichkeitsmerkmal „hochsensibel“ in sich.
Hochsensible Menschen verfügen über eine besonders ausgep ...

Gebühr: 58,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 216

Datum: 25.05.2024

Emotionale Intelligenz fördern 

Erlebte Gefühle besser verstehen und ein gutes Gespür für sich selbst und andere entwickeln


Empathisch mit sich selbst und mit Anderen zu sein b ...

Gebühr: 48,70 €

Ort: Haus der VHS; Raum 119

Datum: 25.05.2024

Gesunde Füße / Fuß Fitness 

Die außergewöhnliche Funktion unserer Füße wird uns häufig erst bewusst, wenn sie schmerzen. In diesem Kurs lernen wir in Theorie und Praxis Fußp ...

Gebühr: 28,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 25.05.2024

Geheimnis Beckenboden - nur für Frauen 

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der Anatomie und den Aufgaben unseres Beckenbodens. Was geschieht, wenn er seine Aufgaben nicht mehr richtig ...

Gebühr: 28,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 25.05.2024

Hochstrittige Trennungselternschaft - Lobbyismus im Familienrecht 

Im diesem Angebot zum Thema Hochstrittigkeit erhalten Sie fundiertes Wissen über das Phänomen der hochstrittigen Trennungselternschaft und den u ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 26.05.2024

Resilienz: gesunde Belastbarkeit - Bildungsurlaub auf Juist 

„Alles verändert sich, immer wieder!“ - Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu bl ...

Gebühr: 350,00 €

Ort: Haus des Kurgastes; Auf Juist

Datum: 27.05.2024 bis 31.05.2024

fast ausgebucht fast ausgebucht

Glücklich sein - wie geht das? Bildungsurlaub in Teilzeit 

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie ein stressfreies und zufriedeneres Leben führen können, um dadurch besser in Ihrem Alltag zurecht zu k ...

Gebühr: 166,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 114

Datum: 27.05.2024 bis 31.05.2024

Mit Hatha Yoga entspannt und fit in den Sommer (alle Level) - ONLINE 

Sie wünschen sich weniger Stress und mehr Energie und möchten gesund und fit in den Sommer kommen? Dann ist dieser Online-Hatha-Yoga-Kurs genau das R ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 28.05.2024 bis 09.07.2024

Stretch&Relax - Loslassen und Entspannen am Abend - ONLINE 

Sie wollen Ihrem Körper nach einem stressigen Tag etwas Gutes tun und gemütlich von zu Hause aus entspannt den Tag ausklingen lassen? Dann ist dieser ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 30.05.2024 bis 11.07.2024

Info beachten Info beachten

Pilates- das ruhige Allround Training für einen schlanken Körper - ONLINE 

Pilates ist eine Trainingsform, die Ihren Körper gleichzeitig kräftigt und geschmeidig macht. Sie trainieren nicht wie bei anderen Arten des K ...

Gebühr: 47,80 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 31.05.2024 bis 12.07.2024

Luxus pur: - Ihr individuelles Naturparfüm 

Kostbare Pflanzendüfte wecken Erinnerungen und schenken uns Gefühle der Freude und des Wohlbefindens. Ein individueller Duft ist so einzigartig wie w ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 119

Datum: 31.05.2024

Atem und Stimme 

Beim Gespräch mit Freunden, beim Singen oder Sprechen vor Gruppen: Der Atem und die Stimme begleiten uns im Alltag – und zwar häufig, ohne dass wir ih ...

Gebühr: 29,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 09.06.2024

Leben mit Taubblindheit Infoveranstaltung für päd. Fachkräfte und Angehörige 

Hörsehbehinderung/Taubblindheit führen zu Beeinträchtigungen in vielen Lebensbereichen:
Kommunikation, Orientierung und Mobilität sowie sel ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 216

Datum: 19.06.2024

Hochstrittige Trennungselternschaft - Definition und mögliche Ursachen 

Sie erhalten fundiertes Wissen über das Phänomen der hochstrittigen Trennungselternschaft.
Wir beschäftigen uns unter anderem mit dem Stand der Fo ...

Gebühr: 42,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 216

Datum: 24.06.2024

Stabilität und Balance durch Yoga - Für Anfänger*innen in Linden 

In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in die Basics der Yogapraxis. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe leichte Asanas (Körperübungen) und A ...

Gebühr: 63,60 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 02.07.2024 bis 20.08.2024

Yoga und Atmen am Abend in Linden 

Beim Yoga am Abend wollen wir den Tag entschleunigen und zur Ruhe kommen. Dafür starten wir mit fließenden, stärkenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yo ...

Gebühr: 63,60 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 02.07.2024 bis 20.08.2024

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben - Kurs am Vormittag 

Feldenkrais ist eine Lehrmethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais. Mit kleinen sanften Bewegungen lernen wir den Körper w ...

Gebühr: 66,80 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 07.08.2024 bis 25.09.2024

Pilates und Rücken- ONLINE 

Eine Kombination aus klassischen Kräftigungsübungen und Pilateselementen lässt unseren Rücken  fit und kraftvoll werden und beugt Verspannungen und Fe ...

Gebühr: 76,40 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 08.08.2024 bis 26.09.2024

Meditation im Alltag - Stopp den Gedankenkreisel 

Wir lernen zusammen in jeder Situation aus dem Gedanken-Karussell auszusteigen. Mit Hilfe von Kurzübungen der PMR (progressive Muskel Entspannung) ...

Gebühr: 66,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 220

Datum: 08.08.2024 bis 26.09.2024

Yoga für Männer - nur für Männer 

Vielleicht wollte „Mann“ ja eigentlich schon immer gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht. Aber es soll ja ...

Gebühr: 76,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 08.08.2024 bis 26.09.2024

Pilates 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und ...

Gebühr: 55,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 08.08.2024 bis 26.09.2024

Pilates 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und R ...

Gebühr: 78,80 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 08.08.2024 bis 26.09.2024

Sanftes Yoga für Senior*innen 

Yoga ist mehr als nur ein Trend und sehr flexibel: Alle Altersgruppen können jederzeit zu Yogis werden. Für Senior*innen lässt sich ein Yoga-Programm ...

Gebühr: 65,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 10.08.2024 bis 21.09.2024

Hochstrittige Trennungselternschaft - Definition und mögliche Ursachen 

Sie erhalten fundiertes Wissen über das Phänomen der hochstrittigen Trennungselternschaft.
Wir beschäftigen uns unter anderem mit dem Stand der Fo ...

Gebühr: 42,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 12.08.2024

Gelassenheit – wie geht das eigentlich? 

Dieser Abend richtet sich insbesondere an junge Frauen, die durch Schule, Ausbildung, Studium oder den ersten Job in Stress geraten.
Wir werden ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Frauen- und Mädchen GesundheitsZentrum, Raum 1

Datum: 12.08.2024

Ganzkörper-Mobilisierung 

Mit sanften Bewegungen werden die Körperfunktionen aktiviert, um wieder mehr Mobilität zu ermöglichen. Hier wollen wir uns auf die Lebenskraft des Kö ...

Gebühr: 88,40 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 12.08.2024 bis 30.09.2024

Meditation 

Meditation ist großartig für Geist, Körper und Seele. Es stärkt nicht nur das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess, sondern gibt Ihnen auc ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 12.08.2024 bis 30.09.2024

Regeneratives Tai-Chi 

Sendet Ihr Körper Ihnen unangenehme Signale? Ständiges Sitzen oder wenig abwechslungsreiche Körperhaltungen verursachen Schmerzen und machen Sie en ...

Gebühr: 74,80 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 12.08.2024 bis 30.09.2024

Tai Chi mit dem Stock 

Im alten China war der Stock als Waffe die erste Wahl, weil er viele Vorteile bietet. Er ist preiswert, sieht aus wie ein Wanderstock und ist einfach ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: Haus der VHS; Saal

Datum: 12.08.2024 bis 30.09.2024

Muskel-Knochen Qi Gong 

Das Muskel-Knochen-Qi Gong umfasst 8 Übungen, die den Körper von oben nach unten durcharbeiten. Muskel-Knochen-Qi Gong festigt und stärkt den Körper u ...

Gebühr: 74,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 314

Datum: 13.08.2024 bis 01.10.2024

Was kann Kinder- und Jugendhospizarbeit leisten? 

Wenn Tod und Sterben in das Leben einer Familie treten, gerät alles ins Wanken, wird die Zukunft in Frage gestellt.
Das Leben der betroffenen ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum N.N.

Datum: 13.08.2024

Yoga - Entspannung - Meditation - für Frauen 

Den Herausforderungen des Alltags mit den langsamen und einfachen Körperhaltungen des Hatha-Yoga begegnen. Im Wechsel von Bewegung und Loslassen ...

Gebühr: 78,60 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 14.08.2024 bis 25.09.2024

Yoga - ein Weg zu körperlicher und - seelischer Beweglichkeit 

Unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen die eigene Beweglichkeit fördern und bei sich selbst ankommen. Achtsam ausgeführte Yogahaltungen, bew ...

Gebühr: 147,20 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 15.08.2024 bis 12.12.2024

Qi Gong auf dem Stuhl in Linden 

Wir lernen hilfreiche Übungen kennen, um Schmerzen zu lindern und verspannte Muskeln zu lockern. Die körperliche Bewegung verbessert nicht nur unsere ...

Gebühr: 88,40 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 15.08.2024 bis 10.10.2024

"Lebe den Tanz" Ausdruckstanzen nach Mary Wigman für Anfänger*innen 

Mónica García Vicente wird gemeinsam mit den Teilnehmenden ein Solo erarbeiten, welches Sie am Ende des Workshops selbst tanzen werden. In diesem Kurs ...

Gebühr: 66,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 17.08.2024

Mental Load: „Das bisschen Haushalt“... 

... oder wie Stress im Gehirn entsteht
Schnell das Kind von der Kita abholen und überlegen, was noch einzukaufen ist, gleichzeitig Essen kochen und ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 121

Datum: 19.08.2024

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 55,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 26.08.2024 bis 07.10.2024

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 

Der Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais (1904-1984) ging davon aus, dass jede/r - unabhängig von Alter und Gesundheitszustand - in der Lage ...

Gebühr: 66,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 26.08.2024 bis 07.10.2024

Autogenes Training - Grundkurs mit Achtsamkeitsübungen 

Autogenes Training (AT) nach Prof. Schultz ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren und beruht auf Autosuggestion. Mit Hilfe der ...

Gebühr: 78,80 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 26.08.2024 bis 14.10.2024

Was ist eigentlich Alexander-Technik? 

Die Alexander-Technik ermöglicht uns eine bewussteren Umgang mit unserem Körper. Das hat einen positiven Einfluss auf den gesamten Organismus und u ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 28.08.2024 bis 02.10.2024

Resilienz – Gesund mit Stress umgehen 

Als Resilienz wird die psychische Widerstandsfähigkeit bezeichnet, die uns dabei hilft, herausfordernde Situationen zu bewältigen. Letztlich gehören p ...

Gebühr: 65,90 €

Ort: Haus der VHS; Raum 114

Datum: 06.09.2024 bis 07.09.2024

Vinyasa Yoga – Dein Flow ins Wochenende - Level 1 

Vinyasa Yoga ist angelehnt an Hatha Yoga. Die einzelnen Körperübungen (Asanas) werden nacheinander durchgeführt, miteinander verbunden und mit der At ...

Gebühr: 81,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 06.09.2024 bis 22.11.2024

Farbenfroher Urlaub auf dem Papier 

Wir betrachten das Thema Urlaub aus vielfältigen Blickwinkeln und unternehmen fantasievolle Reisen in Welten, die sich jenseits des Alltags befinden. ...

Gebühr: 69,50 €

Ort: Haus der VHS; Raum E08

Datum: 08.09.2024

Vom Burn-Out zur Work-Life-Balance - Bildungsurlaub auf Wangerooge 

In unserer Hochdruck-Leistungsgesellschaft leiden über 60% der Beschäftigten unter zunehmendem Druck und Stress, was zu Überforderung bis hin zu ps ...

Gebühr: 350,00 €

Ort: Wangerooge; Seminarraum Nord

Datum: 09.09.2024 bis 13.09.2024

Rückenschule 

Dieser multimodal aufgebaute Kurs beinhaltet spezielle Stabilitäts- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen, wieder in S ...

Gebühr: 77,00 €

Ort: Lindener Rathaus; Raum 3.21 Sportraum

Datum: 09.09.2024 bis 25.11.2024

Online-Schnupperkurs mit Lisa – Marie Tomasch 

Abends wird es wieder früher dunkel und wir bleiben mehr Zuhause. Wie wäre es mit einem Online Schnupperkurs mit drei verschiedenen Angeboten

10. S ...

Gebühr: 10,00 €

Ort: World Wide Web, Online

Datum: 10.09.2024 bis 24.09.2024

Qi Gong für Frauen - Das Innen-Nährende Qi Gong 

Qi Gong für Frauen - Der weibliche Körper ist ganz bestimmten Energiemustern unterworfen. Deshalb ist es für die Gesunderhaltung wichtig, diese Ge ...

Gebühr: 94,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 10.09.2024 bis 03.12.2024

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule 

Dieser multimodal aufgebaute Kurs beinhaltet spezielle Stabilitäts- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen, wieder in S ...

Gebühr: 96,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 318

Datum: 10.09.2024 bis 26.11.2024

So wichtig ist eiweißreiche Ernährung 

Unser Körper benötigt Eiweiß für verschiedene und zum Teil lebenswichtige Funktionen: Als Baustein für Zellen, Gewebe und Organe, die Bildung von Enzy ...

Gebühr: 70,00 €

Ort: Haus der VHS; Raum 33, Küche

Datum: 14.09.2024